心の病気と生きる日記①「辛い時は休んでいい」

こんにちは。月島です。

心って難しいですね。

「元気かも！」と思った数時間後には「無理……」と落ち込んだり。かと思ったら、またすぐハイテンションになったり。

数年前から、自分の心の調子に振り回されることが多いです。

いつもトラウマに悩まされて、いつも人に怯えている。そんな日が週の半分以上です。

生きづらいな。そう思います。

数年前に、病院で診断を受けてから、かれこれ3年半ほど、引越しに