薬が効かない頭痛持ちが見つけた対処法

こんにちは、Otoです。
クリエイターフェス24日目。

起立性調節障害で日常的に頭痛がある私が最近見つけた頭痛を和らげる方法を話したいと思います。

※注意！これは私が効いた方法であって他の人に効く保証はありません

ちなみに私は病院で処方された強めな頭痛薬を常備してるのですが、普段の頭痛には飲んでも全く効かないことがほとんどです。
その薬は風邪による頭痛や腹痛にはめっちゃ効きます。

ではその対処法を話していきます！
最初に結論を言うと…

コーヒーを飲むこと

これです！
まあ私はブラックでは飲めないので牛乳を入れて飲みます。

コーヒーというより多分カフェインの作用だと思うのですが、コーヒー以外のカフェイン入り飲料が飲めないので、試したことはないです。

私の場合、頭痛だけではなくその他のダルさや精神的なことも軽減します。

最初に効果に気づいた時

元々私は病みやすくて、ネガティブなことばっかり考えていることが多いんです。

そして効果を感じたときは、コーヒーを飲んでる時ではありませんでした。

飲み終わってしばらくしたら、気分が急に落ちるのを感じたのです。
それもすぐ気づいたわけではなく、飲むときに毎回なる気がするなーくらいでした。

そして頭痛を含む普段の辛さがコーヒーを飲んでいる間だけ和らぐのを感じました。

そこで調べてみたら、頭痛の種類によっては効くらしいことを知ったのです。
頭痛の中にはコーヒーを飲むと逆効果なものもあるらしいので、もし試す場合は注意して、自己責任でお願いします。

コーヒーが効かない時もある？！

普段の辛さ全般に効くコーヒーですが、効かない時もあります。
でも、そんなときは薬が効くのです。

自分でもよくわかっていませんが、今まで辛いときは我慢するだけだったのが対処できるようになったのでとてもよかったです。

気分が落ちてることが多い私は精神的にも楽になるのでもう必須の飲み物ですね。

カフェインの取り過ぎには注意！

ここまでコーヒーを飲むことの効果やいいことばかり話してきましたが、たくさん取ればいいというわけではありません。

むしろカフェインの取り過ぎは健康に逆効果です。
さらに私みたいに1杯で効果を実感する人は、中毒になりやすいので飲み過ぎには注意が必要です。

私は飲んだほうが気分もいいし、体調も楽なのでもっと飲みたくはなるんですが、1日1杯までで我慢しています。

なので飲むのは勉強やプログラミングをするときなど、集中したい時に飲みます。

おわりに

今日は日頃の頭痛に悩んでいる私が最近見つけた対処法について話していきました。

先ほども書きましたが、みなさんに効くかは分かりません。
そして逆効果な頭痛もあるみたいなので、試す場合には自己責任でお願いします。

薬が効かず、精神的にも病むことが多い私の対処法でした。
頭痛外来というのも聞いたことがあって、行ってみたいとは思うのですがなかなか行けてません。
もしどんなことをしてもらえるとか知ってる人いたら教えてもらえると嬉しいです。

質問や感想、意見などは気軽にコメントしてください。

最後まで見てくださってありがとうございました。
ではまた。
Oto