相手を否定する＝自分の一部を否定する【みっちゃんラブレター515通目】

こんばんは。
自然と暮らす＊お手紙カウンセラーのえんどうみきです。

今日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

同じ状況・同じ言葉であっても、自分の状態によって、外からの情報の受け取り方は変わります。嬉しく、喜ばしい言葉に聞こえたり、悲しく、残念な言葉に聞こえたり、嫌味っぽく聞こえたり、さまざまです。

「この人のこの言い方が嫌だな」
「この人は、なぜいつも怒っているのだろう」

そう、目の前の相手に対して思う時があります。自分にとって不快に思う相手はどうにかして自分の目の前から消し去ろうとします。相手を責めて、自分を正当化したくなります。

それをしてもいいのですが、それはずっと繰り返されます。理由もわからぬまま続くのはキツいですよね。では、なぜ自分の元にはそういう不快な相手が現れるのでしょう。

それは、目の前の人をあなたが否定しているからです。そして、目の前の人が表現している事柄は、自分の一部としても存在します。それを否定しているから、目の前に現れるのです。…というよりは気になって見えてしまうということが正しいでしょうか。

だからこそ、大事になるのが「自分」を見ることです。否定している自分を今の自分から寄り添うことで少しずつ癒されていきます。すると目の前にずっと居た、不快な人が自分の前に現れなくなります。

ちなみに私は、寄り添うことを実践真っ最中です。自分と他者を否定しては、気づいて、寄り添う。人の手を借りながら日々取り組んでいます。これからまた見える人たちが変化してしまうのだろうなとも感じています。

急がず、出てきたものからやっていく。地道にやっていきます。あなたも気づいているはず。共に嫌な自分、見たくない自分を見ていきましょう。

■本日のラブレター

目の前の出来事から、日々自分を見させてもらっています。
いてくれて、サポートしてくれて、本当に感謝。ありがとう。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。
それではまた明日。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

朝昼と2件セッション。

合間の時間に自分を見つめる機会もあって

今日は濃い日だな。

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