自分のココロに甘くなる日も必要です【みっちゃんラブレター568通目】

こんばんは。
お手紙カウンセラーのえんどうみきです。

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年末28日〜30日に「2021年を味わい切る手紙の会」をzoomにて行います。
詳細は、公式ラインにてお届けしています。
気になる方はぜひメッセージをお待ちしています。

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本日のラブレターをお届けします。

■みっちゃんラブレター

今日の午後は、事務手続きで銀行を訪れていました。銀行での手続きは、思った通りにいかず撃沈。ひとつ知らなかったことが知れて、「一歩前進した」と言えばよく聞こえますが、情けなさや至らなさを感じていました。

その際、「しょうがないよね」と心の中では言い「なんでなん！もう！！！」と思う気持ちを抑えようとする自分がいました。落ち込む自分をなかったことにしようとしていました。

これはいつもの私のパターンです。

今日はこのあと、”あること”をしたらいつも見れない現実が見れました。（具体的に言うと、落ち込む自分も受け入れつつ、次を気持ちよく考えられている状態＆手助けの連絡が意外なところからきました）

その”あること”を本日はシェアします。

それは…「いつもなら我慢する行動を取ること」です。

具体的にいうと、私の場合、昼間から桃酒のお湯割りを居酒屋で飲みました（笑）これだけ聞くと、ヤケ酒かい！と思うかもしれませんが、その通り。ヤケ酒です。しかし、それが今の私には1番必要だったのです。

なぜかというと、自分を甘やかす行為が、今のそのままの自分を認めることにつながったからです。甘やかし方が、今回は「お酒を昼間から飲んで、自分の中にあるものを吐き出す」ということでした。

普段だと、「昼からお酒なんて…」「なんか勿体無い？」「悪いことしてる？」と我慢します。しかし、それを外すことで楽になる自分がいました。こんな私でもいいんだと自然と思えたのです。

人は無意識に「落ち込んじゃダメだ」「前向きでいないといけない」「頑張らないと」と思うことがあります。周りを見て、自分を卑下することもありあります。しかし、それだと苦しくありませんか？

落ち込んでもいいんです。
前向きになれなくてもいいんです。

それを全力で認めきって、吐き出しきった先には、落ち込むこともやめちゃう、前向きになれないことをやめちゃう自分がきっといますよ。我慢せず、吐き出しきった方が意外と早かったりしますね。

p.s.それを促してくれた、相方さんには感謝でいっぱいです。

■本日のラブレター

自分にあまあまでいきましょうね！

気になる方は、公式ラインにご連絡ください。

今日も読んでくださり、ありがとうございました。
それではまた明日。

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--------みっちゃんの今日の一言--------

朝はヒアリング。昼からは銀行へ。
日々、やってみてぶち当たってわかることばかり。

昼間から桃酒を飲んでみたそんな日。

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