痕跡がどんどん残らなくなってゆく【マインドフルネス実践中】
「痕跡を残さないように暮らす」
というマインドフルネスの実践を始めて5日目なのですが、
痕跡がどんどん残らなくなってゆく
という体験をしています。
※この実践のきっかけは、下の Yuriko Shimada さんの記事でした。
（他にも実践されていて大変参考になります。ぜひご一読を）
※私自身の実践の経過は以下の2記事にあります。
さて、
痕跡がどんどん残らなくなってゆく
とはどういうことか。
実は、最初は塾の机だけで痕跡を残さないよう実践するつもりだったのが、少しずつ範囲が広がっているのです。
塾教室内の他の場所、そして自宅の机にまで広がっています。
どのように広がっているかと言うと、
① まず綺麗にする
② その後、綺麗にし続ける
といった形！
「使う前より美しく」といった有名なフレーズがありますが、それが目の前で繰り広げられております。
なぜ広がっているのか自分なりに考えてみると
一つの場所が綺麗になると、その他の場所との差が気になる
ということが大きいのではないかと思います。
「ここめっちゃ綺麗なのに、あっちは…」と思ってしまうのです。
そして、掃除して綺麗にしてしまう。
その後、痕跡を残さないようにしてしまう。
ずっと綺麗。
クリーン！
とても気分が良いです。
空気が変わり、清浄な気が満ち溢れ、心もスッキリ。
noteを始めなければ、きっとこの実践を知ることすらなかったのだろうと思います。
人の運とは不思議なものですね。
noteに、そしてご縁に感謝していますm(__)m
ご縁と言えば、昨日、noteのフォロワーが100人になりました！
驚いてスクリーンショット撮りました（笑）
まぁ、急に減ることもあるし、数字を追い求めているわけではないのですが、それでも、こうして出会っていただいたことに感謝しています。
みなさんに楽しんでいただけるよう、これからも実践を続けて、身の周りから私の痕跡を一掃していきますね（趣旨違う）。
最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
あなたに、たくさんの良いことがありますように＊*
＊＊＊
私の塾の挑戦として、ブログを活用した学習支援を行っています。
学習法についての記事や学習プリントなどを公開中です。
下の記事は、秋以降の中学3年生にとってとても重要な記事になっています。
必要な人に届き、前を向いて進む助けとなりますように＊*
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