【入院6日目】2023年3月5日(日) ｢左膝内側半月板損傷、左膝骨壞死、左変形性膝関節症｣手術日記

3月4日(土)

3月5日(日)

4時30分までは

久しぶりに眠れた。痛みで目覚めるも寝た感ある。でもまだ痛み止めが切れると痛みは｢7｣といったところか・・・痛みがでたので痛み止めを朝食前に飲んでもいいとゆうことなので飲む。とにかく眠いので身体の声に従い少し寝ることにする。昨日トレーナーより教えてもらった手術した方の足を上にしての｢横寝｣を試してみる。

リハビリテーションの計画表

昨日のトレーナーさんが帰宅前にいただいた｢リハビリテーションの計画表｣を再確認する。

正式病名見

てビックリ｢ 左膝内側半月板損傷、左膝骨壞死、左変形性膝関節症 ｣・・・長っ(￣▽￣;)

○(リハビリ自主練)午後2回目

・膝曲げ伸ばし

・膝でタオル押し

・足首の上下運動

・足首、ハムストリングスマッサージ

やった後にしばらくすると多少の痛みと発熱が見られた。

※今日は

痛み止めの時間調整

を試みる。

①朝食前に痛みが出たので1回目

②昼間は多少痛くても気にならないことが判り夕食後に2回目(午後6時)

③6時間あけ午前０時に3回目

うまく朝まで痛みがでなければいいが・・・

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