断酒からの休職

今日から会社を休職しました。
心療内科より軽度のうつ病であることを告げられると共に、2ヶ月以上続いていた不眠により頭がおかしくなり、休職を願い出ました。
いつまで休職するか分からないですが、
上司からは、とにかく休め！と言葉をいただき、
今日は朝からずっとソファの上で過ごしております。

心療内科からは睡眠薬と合わせ、アルコールを辞めさせる薬も処方してもらい、
今は頭の中でアルコールを考えることは

オンライン断酒会　初参加

今日は初めてオンライン断酒会に参加をした。
zoomでの開催に最初は、
スマホでの操作に慣れず、あたふたしたが、無事に参加をし参加者の話を聞いていた。

それぞれ悩みがあり、
自分と同じような事象に陥っている人も中にはいて、とても共感できると共に、改めてお酒は大切なものを奪ってしまう魔物だと感じた。
皆んな口々に言っていたのは
大切なヒトを失ってしまったことに後悔していた。
妻や親、親友や愛人、、

断酒9日目

常に断酒開始からはアルコールとは距離をとって、生活をしてきた。
でも来る日も来る日も、アルコールのことが頭の中で巡る時間がある。
私の場合は朝と夕方である。
もうこの時間、飲みたくて飲みたくて、
アルコールを体に入れれば、
少しは楽になるのでは？と考えたり、
一本くらいは平気だろ？とか、本当に軽々しく考えてしまってる自分が情けなく感じる。

でも、断酒会などに参加するなどして、
いろんな人の体験談

断酒5日目

今日は新宿までPCR検査を受けに出かけた。
相変わらず、心が重い感じ。
朝、布団から起きれず、妻の手伝いもありやっと起床。その時に妻から、
「気分転換に新宿まで行って、無料のPCR検査でも受けてくれば？」とのひと言。
なぜPCR検査なのか？は分からないが、
一人で新宿まで行ってきた。

街には居酒屋やアルコールの看板が大量に存在し、なかなか厳しい気分になってくる。
しかし、前日の心療内科での話で

断酒3日目

私には夢がある。
断酒によって得られる、一つだけの幸福。
息子の成長を見届ける事。

多量飲酒はガンやその他病気を引き起こす原因だと、様々な本やYouTube等で学んだ。
しかし今日も飲酒欲求が高まり、
ビールを飲みそうになった。
もう嫌な気持ちしかない。

お酒やめたい、お酒やめたい。
その思いだけ。
お願いします

断酒2日目

断酒2日目の今日、アルコールを飲まずに無事に終えることができそうです。

ただ、一時、飲酒欲求がめちゃくちゃ高まってしまったことを書きたいと思います。
今日は睡眠薬を処方してもらうために、心療内科へ行く予定があった為、電車に乗りました。
しかし、その電車の中でです。
お酒の広告があまりにも沢山、目に入り、もう朝からお酒（ビール）のことで頭が一杯になり、
途中、コンビニの中に入りかけました。
もう最

断酒2日目

断酒2日目の今日、アルコールを飲まずに無事に終えることができそうです。

ただ、一時、飲酒欲求がめちゃくちゃ高まってしまったことを書きたいと思います。
今日は睡眠薬を処方してもらうために、心療内科へ行く予定があった為、電車に乗りました。
しかし、その電車の中でです。
お酒の広告があまりにも沢山、目に入り、もう朝からお酒（ビール）のことで頭が一杯になり、
途中、コンビニの中に入りかけました。
もう最

やはり、断酒してからというものの、飲酒欲求が高まったり、落ち着いたり、とその欲求の波に苦しんでいる。それでも、絶対にお酒を飲まない。私は絶対に。＃断酒

断酒1日目

私は妻からも見放され、仕事中のストレスや嫌なことから逃れたい気持ちと、気持ちの落ち込みや精神を安定させるために、朝から飲んできた。
心も家族もぼろぼろ。もう何がしたいのか、わからない。
でも、仕事始まる前にビール3本。
仕事中に隠れてビール3本
夜に嫁に隠れてビール3本。
毎日、10本近く飲んできた。その結果得たものはうつ病、不眠、不安感、家族からの信用低下、意欲の低下、、などもう数えきれない。こ