断酒からの休職

今日から会社を休職しました。
心療内科より軽度のうつ病であることを告げられると共に、2ヶ月以上続いていた不眠により頭がおかしくなり、休職を願い出ました。
いつまで休職するか分からないですが、
上司からは、とにかく休め！と言葉をいただき、
今日は朝からずっとソファの上で過ごしております。

心療内科からは睡眠薬と合わせ、アルコールを辞めさせる薬も処方してもらい、
今は頭の中でアルコールを考えることは、
ない状態です。

もうアルコールが原因で不眠→メンタル悪化　の流れです。
アルコールが私をいつのまにか蝕み、
メンタル不調になった。
もう自業自得です。
そんな気持ちです。

だから今回、本気で断酒をするというか、
一生、お酒を飲まないくらいの覚悟で生きていきたい。
また家族の支えがなければ、
何もできない状態。家族に感謝です。