2023/09/21
朝
pascoの低糖質ブラン食パン1枚
写真撮りわすれ。
昼
低糖質クリームパンと無砂糖カフェオレ
眼科だったのでチャチャッと食べました💦
夜
✳️生野菜
✳️チョリソー
✳️イカと里芋の煮物(残り物)
✳️玄米ご飯(雑穀美人、マンナン米入り)90g
✳️フリースタイルリブレ日内グラフ
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pascoの低糖質ブラン食パン1枚
写真撮りわすれ。
昼
低糖質クリームパンと無砂糖カフェオレ
眼科だったのでチャチャッと食べました💦
夜
✳️生野菜
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