地上に芽を出した自己肯定感
生きづらさを感じている人で、自己肯定感が低いことを自覚している人は多いと思うんだけど、そのままで良いと思っている人はきっと少ないと思う。
私はずーっと生きづらさを感じながら生きてきて、その原因は自己肯定感の低さにあるんだと数年前に気がついた(遅い)
自己肯定感の低さって過去の出来事が原因なわけで、そのほとんどは幼少期の親の言動や家庭環境なんだろうと思うんだけど。
で、何か悪いことが起こるたびに、そういう過去の経験が原因で自分が作り上げた思い込みや認知の歪みが発動して、
どう