繊細さんがやってはいけないこと①自分を責める

繊細さん（HSP）とは
顔や身長と同じで生まれもったもの
とも言われています🪴
⁡
元々の気質なので
「気にしすぎだよ」
「考えすぎだよ」と言われても、
簡単に変えられず
困ってしまいます🥲
⁡
5人に1人いると言われているので
結構多い？理解者も多いのでは？
と思うかもしれませんが、
HSPにもタイプがあったり
度合いも違うので人それぞれです🪄ˎˊ˗
⁡
ワタシも含め、
HSPさんがよくやりがちだけど
やってはいけないことがあります。
⁡
⁡
⁡
／
その①
自分を責めること
＼
⁡
「考えすぎだよ」
「気にしすぎ」
「変わってるね」
そう言われたことも
少なくないと思います。
⁡
しかしそれらを言われ続けると
「自分は人と違うんだ」
「自分はおかしいんだ」
と自分を責めてしまいます。
⁡
ちなみにワタシもずっ..と
自分で自分のことを
"変わっている"
"(悪い意味で)他人とは違うんだ"
と思っていました ⍨
⁡
HSPさんって
細かいところまで気付き過ぎる部分があって
そのことを知るまでは
⁡
自分が気づいてて周りの人が気づいていない状況に
モヤモヤしたり🌧
他人に理解されない部分が多いと感じたり。。。
⁡
自分の敏感さが異常なんだと
責めていました⚡️
⁡
そうやってどんどん
自分のことが嫌になったり
自信がなくなってゆく悪循環に。
⁡
⁡
⁡
でも責める必要なんかなかった 🤺💫
⁡
HSPは"気質"で、良い性格。
⁡
気にしすぎてしまうのも自然なこと
おかしいことじゃない💪🏻ˎˊ˗
⁡
そんな自分が楽に生きれる方法を
探せばいいだけ　🐢🪞
⁡
自分を責めてしまっている人は
もう責めないであげて ( ◜◝ )
⁡
そんなあなたも
きっと繊細で、優しい人🕊🤍