【PMS/PMDD改善記録】私の症状とピルについて【生理前症候群】

PMS/PMDDとは？きっとこの記事を読む人は、症状に悩んでいる人と思うので軽く。
PMSとは生理前に身体に以下のような不調が現れること。
【身体症状】下腹部の痛みや膨満感、乳房の痛み、肌トラブル、むくみ、頭痛、めまい、肩こりなど
【精神症状】イライラや情緒不安定、憂うつ感、注意力の低下、睡眠障害など
PMDDとは上記の中でも精神症状が重く、感情のコントロールが難しい状態のことを指します。（生理前