デザートがやめられない極甘ダイエット2024/04/18

この記事を投稿するために
投稿を続けるために
私は腹筋をしています。

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

朝はなーにもできず

昼は
バイシクルクランチ 50回×4セット

夜は
①バイシクルクランチ 50回×4セット
②脚のストレッチ
③腕立て（膝付きながら）10回×2セット
④寝ながら脚クロスするやつ YouTube観ながら何回もする

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今日はふと体重測ったら1キロ落ちてました！

おお！って思ってくれた読者様
♥スキお待ちしてます！

え、こんな極甘で！？と思った読者様
♥スキお待ちしてます！

私も頑張ったよ！記事みて！と思った読者様
♥スキお待ちしてます！

以上
今日も一日お疲れ様でした！