記事一覧
日常の小さな積み重ねによる結果で朝がしんどい…とその後の思考
朝、滅茶苦茶頭が重く、軽い頭痛と気だるさがのしかかった状態で死んでました。
ですが、今、ゆっくり起きて日記書いてます。
ちょっと書き残したい事があったので。忘れない為に。
朝が辛いと「もう今日はダメだ」と思ってその後の予定とか全部辞めてゆっくりしようという考えになるのが当たり前だし、その方が健康にいい。
ただ、過去の経験的に「今日は」で決めつけるとその日を全てダメにする呪いが掛ると思ったので「今
Twitterで危ないツイを無意識にしていた
今日は作曲について色々挫折ポイントを確認しながら作っていた。
そこでネット環境普及による「情報の最適解が分かってる」が故に目の前の作業が単調に思え、試行錯誤が出来ず「つまらない」と感じた。それを考察しながらツイをしていたのだが、その過程で「あるゲームは最適解が簡単に流布される仕組みになってしまいつまらないと感じてしまった人の話を思い出した～」と呟いた。（※削除済み）
これで親切なフォロワーさんが
焦燥感や不安からくる精神のアンプが操作される感覚
今日の朝、メンタルクリニックへ行った。医師とお話をし、体調の確認や薬の調整の相談など。何時もの事。最近は薬を増やし過ぎて寝起きに響き、フラフラする事があったので薬を減らす事にした。
それだけの事。ただ、最近は行くのが辛い。理由は今後について考えなければいけないと思わされるから。期限は後２か月。休職に期限があり、最大10か月。それ以降で復職、出来なければ退職。復職としてもいきなりフルタイムじゃなくて
悪夢と100均と時間が進んだジオラマ
昨日、些細な人間関係の事で余計かつ無駄な思考に気を取られて軽く嫌な気持ちになっていた。じんわりと胸の奥から締め付けられる様な感覚。
とりあえず薬を飲み昼寝をする事にした。
平日の昼間は静かであったが、唯一、近くで工事か何かの金属音が定期的に「ｶﾝ、ｶﾝ」となっている。
気に障る程の音ではなかったのでそのまま夢の中へ。
これが悪夢の始まり。
夢はビルの屋上に立っている、そこには鳥居があり、妖怪だと
日記＃１ 日記始めた
最近、何かに関連付けて嫌な事を思い出したりして躁鬱な感じで困ってる。
色々な本を読んで様々な対策を試してみたけど、「日記を書く」って事はやってなかったのを思い出して試しに書いてみる事に。
人間、嫌な事を強く覚える「ネガティビティバイアス」ってのがあるみたい。
嫌な事だけ覚えていて、嬉しい事はあっても直ぐに忘れてしまうという残念仕様らしい。
だから日記を書いて楽しかった事とか感情に触れた事を纏めると
日記＃２ GW明けの仕事は死
今日はめっちゃ疲れた。
なぜかというとGWとかいう最高の長期休暇によって生活リズムがガッタガタに崩れたから。
昨日？今日？の深夜４時に寝付いて朝の７時半に起きた。
睡眠時間３時間は死ねる。あんまり寝てないと変な冷や汗掻くんだよね。怖い。
朝起きた時は「今日は生きて帰ろう」を目標にして仕事をこなしてった。
明日も頑張ればまた休みだから今日は早めに寝て生活リズムを少しでも取り戻そうかな。
とりあえず
日記＃３ Unityちょっと分かった！
疲れた。
昨日、寝不足で日記書いた後、早めに寝たのが間違いだった…。
２０時に寝たら深夜の２４時に起きてしまった。そこから眠気は吹っ飛んで朝の５時まで起きてしまった…。生活リズムェ………。
出社から午前中は倦怠感に襲われ辛かったが午後から割と動けるようになってて「案外何とかなるもんだ」と思った。（なお、帰った後に多大な疲労感に襲われた模様）
会社あるのにひっさびさに朝まで起きたのは初めてだったか
日記＃４ バイク教習楽しい～
今日はバイクの技能２時間やってめっちゃ疲れた～…。
バイク疲れるって意味が少しわかったかもしれん
体がおっもい
今日の技能はS字、クランク、八の字、一本橋、スラロームをひたすらやった。
いやぁ～、クランクめっちゃ怖かった！！！！！！！！
曲がり切れなくて転んだり、曲がった時にアクセル吹かして転んだり…。
しかも転んだ衝撃でフットペダルがねじ切れちゃった（てへぺろ
あんな狭い通路を短い間隔で曲がる
日記＃５ Skeb良い…良い………
これを見ろ！！！！！！！！！！！！
良くない！！！！！！！！めｔｔｔｙｔｔｙｔｙｙｔｙｔｙｙっゃよくない！！！！！！！！！！！！！！？？？？？？？？？？？？？？？？？
依頼したSkebが納品されたんすよ！！！
何が良いって表情が最高なんだよね………
右目が前髪に隠れて鋭く睨んで、左目はかっぴらいて睨んでるの。
左右の顔を隠しながら半分ずつ見ると違った睨み方が楽しめて最高。合わせても最高。
もと
日記＃６ 自己体調管理大事
昨日の夜、改めて自分のメンタルってブレやす過ぎるなぁ～～～～って思った。
寝る前に「バイク教習の１段階目見極めってコース覚えるんだっけ！？」って考えてしまった。もちろんコースなんて覚えてないし内容も完璧に出来るわけじゃない。見極めは１週間後…。しかも失敗すると補講が入るが、バイクの予約は混んでいて下手すると来月になる事も…。そうやって時期が延びると免許取得期限も終えてしまうのでは？そもそもコース覚
日記＃７ 休むってどうやるんだっけ？
最近の調子はブレブレでそろそろ電池が切れそうな感覚が出てきた。
寝つき悪いし、頭回らんし、生活リズムガタガタだし、創作も運動もしたくないし不意に泣きたくなる時が出てきた。
やっぱり最近、やる事が増えて体が追い付かんかったんだろうな。
負担が大きくなって限界を迎えたんだろ。
改めて振り返ると日記を書きだした辺りからヤバかったんだろうね。
自分の性格上、何か辛い事とかがあるとそれを直ぐに対策しようと
日記♯8 夢を見るってある意味創作？
昨日面白い夢を見た
内容は殆ど覚えてないんだけど、駅のホームで誰かを追い掛ける？探してる？夢。
途中、自分の両脇に電車が2台すれ違ったりとか怖い体験や危ない目に遭うんだけど、最後は安心感に包まれる展開だったのは感覚として残ってる。
個人的に好きな展開。ノスタルジックホラーってやつ。
よく「夢は自分の体験、記憶した物を整理している時の映像」って言われるけど、それってある意味創作と同じだよなって思っ