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おくさんずノート

世界中の研究者たちから届いた最新の研究をもとに、私達の人生をより良いものに変えていく方法を考えます。
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2022年1月の記事一覧

6万人を調べてわかった継続のコツ、集中力を上げるコツ、目標達成のための手洗いのコ…

「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの4回目です! 前回までに取り上げたトピックをざっ…

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自制心は伝染する、脅威ではなく挑戦を、目標達成率を上げる契約書【成長を加速する目…

「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの3回目です!(#1, #2 ) 簡単に復習しておくと、1回目…

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マインドフルはモチベーションを下げる?正しい記録のつけ方、1回の運動で自制心アッ…

というわけで、前回からやっている「成長を加速する目標達成戦略」シリーズの続きです。 前回…

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【睡眠の改善に効くハーブ6選】ハーブティーを飲んだらウソみたいによく眠れるように…

睡眠が大事!ってのは言わずもがな。しかし、慢性炎症、栄養不足、日光不足など、睡眠に問題が…

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【世界エロランキング】体位、ポルノジャンル、性的好奇心、Google検索

「国別のエロについて色々調べてみたよ!」みたいな調査が面白かったんで、noteでもシェアして…

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コピペプロンプト、不安とモチベーション、感謝日記【成長を加速する目標達成戦略#1】

みなさま、2022年は順調に進んでおりますでしょうか。 前回までで「目標達成率を高めるための…

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認知症と大気汚染、排ガス規制の効果、暖炉は車より発がん性高し【最近の大気汚染ネタ】

最近読んで面白かった「大気汚染ネタ」をメモしておくコーナーです。 PM2.5で認知症、アルツハイマーリスクは上がるのか?問題「最近は認知症になる人が多い!」ってのは周知の事実ですが、「大気汚染って認知症やアルツハイマーのリスクと関係しているの?」ってなことを調べた大規模なデータ(R)が出ておりました。 これはエモリー大学などの研究で、米国の合計2400万人以上のコホートを調べて、全員が住む地域の大気汚染の約5年分のデータと認知症、アルツハイマーリスクの関係を比較・分析した

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セックスでイケない理由とセクシャルマインドフルネス

諸事情でオーガズムとかセクシャルマインドフルネスについて調べておりました。すると思った以…

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【50音順】2021年に読んで面白かった本50冊+α

ブログの方でたまにやってた「今月のおもしろかった本」シリーズの更新がここ2か月ほど滞って…

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2022年のスタートダッシュで成功するための3つのポイント【科学的に正しい新年の抱負…

どうも、あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 2022年の一発目…

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