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▼先週の振り返り■できたこと ・1週間何に時間を使っているかググカレに90％以上正確に記録…
1時前に寝たら早起きできた 時計を見ると05:11 スッキリ起きれたわけではなく 瞼がとっても重…
筋トレしたらプロテイン！！！！ とよくいうものの、みんな何を飲んでいるの？？？ マイプロ…
今日の夕方暇すぎて暇すぎて震えていた 何もやる気にならなかったので ゲーム逃げようとApex…
自己理解が全然できていない。 自己分析している部分もあるのだろうが、言語化できていない。 …
半年ぶりにマンダラチャートを更新してみた 項目は8つ 「仕事・生活・お金・人間関係・社会貢…
■論語 毎年と言わず半年に1回は読み直したい。 ■7つの習慣 自立し自律するために有用な本 ■The Artist’s Way モーニングページは毎日の日課となった ■思考は現実化する 人間は自分が考えているような人間になる。 ■武士道 守るべき道徳など ■茶の本 生活の美しさ、日本的な日常の映り方など ■アルケミスト 常に選択をしながら人生の知恵を学んでいく
▼先週の振り返り■できたこと ・土曜日が特にめちゃくちゃ勉強やる気満々だった →ノート…
筋トレの量が足りないのか 食事の量が足りないのか ここ1ヶ月継続して筋トレをしている。 家…
() いきなりタイトルから書き出すと 「最高の週末の始め方！」 「スタートはいつでもきれる！…
[貧困・飢餓・教育]の3つは人間にとって最低限必要だと考える 本当に重要なのは[海・陸]を守る…
自分が夜型なのか朝型なのかわからない。 夜の方が調子いい気もするし 朝活動した方が1日が長…
▼先週の振り返り■できたこと ・自分磨き →フェイスラインなどのマッサージをしたら本当…
最近外見の自分磨きをやるようになった。 筋トレは前からやったりやらなかったりしているが 最近は顔まわりを頑張っている。 フェイスライン、二重などなど色々試している その結果、お風呂の時間だけじゃ足りなくなってしまった。。。 それに加えて朝と夜やるようにし始めたので 本当に時間がない。 過剰にやりすぎてもダメなので 選択してトレーニングをしていきたい。。。
