2022年6月第4週：「今週の計画と先週の振り返り」

▼先週の振り返り

■できたこと

・1週間何に時間を使っているかググカレに90％以上正確に記録できた！
・”行動記録をつける”という、自分との約束が守れた！
・暑すぎて逆に外に出て活力的に過ごせた！
・筋トレのセット数や項目を変化させて、久しぶりに筋肉痛がきた！
・初めてApexで3000ハンマーを取ることができた！

■できなかったこと

・発信
・アウトプット
・ゲームの時間が多かった

▼今週の計画

■やること

・行動記録を取る
・日の出と共に行動できるように夜を調整する
・アウトプットをする
・発信をする
・写真を撮る

■やらないこと

・エアコンの中にいると体調が悪くなる＋汗かきながらの方がやる気があり調子がいいので、熱中症にならないようにしながら過ごす
・ゲームは決めた時間でやる
・先週1週間の行動記録を参照しながら浪費の時間をなくす