オートファジーダイエット等色々組み合わせだのですが、なかなか痩せませんでした。 すごく頑張ったわけではないですが、少しも痩せないと全くモチベーションが保てません…
ダイエットをやると孤独をかんじるので 誰かに見守ってほしいなと思って始めました。 同じくダイエットしてる人とか 健康のために筋トレしてる人とか ボディービルダーの…
寝ている時にいびきが酷くて、上手く眠れない。 呼吸も首の肉が厚くて苦しい。 身体はもちろん重い。 洋服も、買う気になれない。 心ない体型いじりをされる。 ネガティヴ…
寝てしまい‥何も出来ずじまい。 今日から食べたものも記録したいと思います。 白湯 カップラーメン おでん少し 焼き菓子一個 アイス一個 コーヒー おでん（夜） 体重 6…
痩せたら、ステキなワンピースを夫にプレゼントしてもらえることになっています。 その為に頑張って50キロになります。 体重 61.9キロ YouTube のがチャンネルの【超滝汗4…
なぜ、痩せようと思ったのか？ 顎の肉が嵩張りうまく呼吸が出来ず、新しい洋服も買う気になれないためです。 昨日は30分のウォーキングをしました 体重は61.4キロ
今日からダイエットの記録をつけます ダイエット方法は、オートファジー 昼の12時から夜の8時までに食事をする。 水を2リットル飲む。 湯船につかる。 質の良い睡眠をと…
おカイコ
2021年11月11日 23:51
オートファジーダイエット等色々組み合わせだのですが、なかなか痩せませんでした。すごく頑張ったわけではないですが、少しも痩せないと全くモチベーションが保てません。原因は、16時間空けたとしても8時間の間に食べすぎているからと推測します。お菓子はあまり食べず、そんなに多く食べている自覚もないのですが、結果が出ないと言うことはそう言うことなんだと思います。そこでやり方を変えることにしました
2021年11月9日 00:30
ダイエットをやると孤独をかんじるので誰かに見守ってほしいなと思って始めました。同じくダイエットしてる人とか健康のために筋トレしてる人とかボディービルダーの人とかに見てもらいたいなと思っています。食べた物白湯コーヒーインドカレー焼きそば体重61.2キロトレーニングYouTube たろにぃ-見た目リセットダイエット【お風呂上がりストレッチ】お風呂上がり5分で出来
2021年11月5日 22:02
寝ている時にいびきが酷くて、上手く眠れない。呼吸も首の肉が厚くて苦しい。身体はもちろん重い。洋服も、買う気になれない。心ない体型いじりをされる。ネガティヴ思考になる。自分に自信がなくなる。このままでいいの？と、自分に問いかける。食べた物白湯コーヒーさつまいも🍠パスタおでん 蓮根の挟み上げ体重61.7キロトレーニング小1時間のウォーキング
2021年11月5日 00:43
寝てしまい‥何も出来ずじまい。今日から食べたものも記録したいと思います。白湯カップラーメンおでん少し焼き菓子一個アイス一個コーヒーおでん（夜）体重 61.8キロ
2021年11月3日 21:11
痩せたら、ステキなワンピースを夫にプレゼントしてもらえることになっています。その為に頑張って50キロになります。体重 61.9キロYouTube のがチャンネルの【超滝汗40分】1ヶ月−5キロ！マジ痩せ筋トレ+有酸素メニュー1セット
2021年11月1日 19:19
なぜ、痩せようと思ったのか？顎の肉が嵩張りうまく呼吸が出来ず、新しい洋服も買う気になれないためです。昨日は30分のウォーキングをしました体重は61.4キロ
2021年10月31日 22:12
今日からダイエットの記録をつけますダイエット方法は、オートファジー昼の12時から夜の8時までに食事をする。水を2リットル飲む。湯船につかる。質の良い睡眠をとる。適度に運動をする。
