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水分の重要性パート一1
≪ なぜ人は基本を飛ばして応用ばかり考えるのか? ≫
・身体の60%は水です。
・骨や筋肉のほとんどはタンパク質です。
水について考えてください。
人は一日に体重×30mlの水分を最低限摂取しなくてはなりません。
なぜ、それほどの水分が必要なのか。
簡単に言います。栄養を吸収する時、老廃物を処理する時に水が必要になります。
・筋肉や骨のほとんどを形成しているたんぱく質は、常に合成と
≪ なぜ人は基本を飛ばして応用ばかり考えるのか? ≫
・身体の60%は水です。
・骨や筋肉のほとんどはタンパク質です。
水について考えてください。
人は一日に体重×30mlの水分を最低限摂取しなくてはなりません。
なぜ、それほどの水分が必要なのか。
簡単に言います。栄養を吸収する時、老廃物を処理する時に水が必要になります。
・筋肉や骨のほとんどを形成しているたんぱく質は、常に合成と