健康：現代の食事について

こんにちは

さとしです😊

今日もnoteクリエイトを
積み上げます。

僕は大学で
「スポーツ健康学」を学んでいました。

「スポーツ健康学」とは
スポーツと健康を科学的・文化的な側面から追求する学問です。

他にも
心理学や栄養学など
心身の健康に役立つ
様々なことを学びました。

今日は、そんな知識の中から
「食事」について
学んだことをふまえて
お話します。

１．肥満現代病の代表格と