2023年11月の記事一覧
フォーカスすべきは“人”ではなく“事”なんだ🫣
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年、
寛解を目指して日々過ごしています🌈
今回は、note記事で
心が軽くなったこと。
その記事は以下。
私は、適応障害になった原因探しを
一旦やめていました。
なぜなら、しんどくなるからです。
考え出したらキリがないんです。
沼るというか。
きっかけは、職場の上司。
他のチームメンバーへの
正社
いつもの主治医というかかかりつけ医に診てもらう安心感🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年です。
今回は主治医というかかかりつけ医の話。
たまたま徒歩5分のところに
信頼できる(結果そうだった)
主治医さんが見つかって
かれこれ1年強、
頼りまくっている話。
ここから脱線。
ここ最近、
次女の鼻水&喉の痛みから
長女の同症状と発熱から
同時期に私は微熱と咳悪化で、
チーンってなってました。
嫌な夢で目が覚めた…
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年が過ぎます。
こないだ、私、
休んだほうがいいな、
疲れてるんだなって気付かされる出来事が。
それは、嫌な夢を見るってこと。
少し前に
目的地にどーやっても
辿り着かない夢を見て
パッと目が覚めたことがあるんだけど。
今度は、私が娘たちに必死で何かを
叱ろうとしてる感じで、
でも、一生懸命伝えようとし
ダメぽって言葉に救われるかも🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年強、
なるだけ穏やかな日々を過ごしたいと
色んなことを排除してみています。
今回は言葉。
使う言葉って、
自分にも返ってくるって言いますよね。
頭の中で考える時に使う言葉も、
反芻して、たまに、
その言葉におののいたりする。
こないだnote記事に
ダメぽって言葉が使ってあって。
すごくしんどくて
辛い状
薬の服用方法を間違えてしんどい💊
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になって約1年強、
原因と考えられるものを排除して
寛解を目指しています。
今回は薬の話💊
この間、どうにも対人不安が強まり、
旦那以外の人に会うのが不安になり、
娘とも顔を合わせるのが不安になり、
出社の必要はないのに
出社できない自身を責めてしまい
しんどくなった。
精神科の先生から、
対人不安が強まってるか