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習慣化

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たった30秒でやる気を出させる方法

たった30秒でやる気を出させる方法

はじめに みなさんは相手にやる気を出させようとするとき、人間関係を良くしようとするときみなさんは相手に対して何をしますか?おいしいものをごちそうしたり、ご褒美を与えたりしてモチベーションを上げたりすることがありますよね。しかしこれは瞬間的なものに過ぎません、なぜならば相手自身が自発的にやろうとやる気を出しているわけではないですからです。今回は「心を動かす100点のほめ方」を活用して相手にやる気を出

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良い習慣を続けられる人はたったの”1%”。noteを続けるために私たちは何ができるだろう?

良い習慣を続けられる人はたったの”1%”。noteを続けるために私たちは何ができるだろう?

ハイライト
 ・良い習慣を続けられる人はたったの1%
 ・人生の45%は、毎日の繰り返しでしかない。
 ・130日以上noteを更新した私が考える、note継続法。

ある調査によると、

・良い習慣を設定できる人は”3%”。
・目標を更新し続けられる人はたったの”1%”

さらに、学生と社会人を対象にした日常の習慣に関する研究では、

『毎日の行動の約45%が、ほぼ毎日同じ場所で繰り返される』

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