その悩みは、未来の反対側ですか？

この世のすべては陰陽で出来ている。
本日もお目通し下さり誠に有り難うございます。えみちゃん先生こと京都のロックな霊媒師えみこです。本日5/8（月）はオンラインにて、ご予約承ります。
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○5/8（月）の更新記事はこちら○

GWが終わりました、最終日の昨日京都はちょっとした嵐になり夜には一時災害対策本部が設置されました。被災地への雨の影響も気になります、どうか二次災害など起きませんよう、お祈り致します。連休最終日は定休日に当たりまして。珍しくお籠もりしようと決めていたので、朝から好きなことをして、まったり過ごしました。結果、一日終わってみたら終日キッチンにいました。この家で一番気に入っている場所がキッチンらしい。うん、判る気がする笑。

神奈川時代から、一時持ち家だった時期も含め、多分人生初のお気に入りのキッチンがある家に住んでいます。「家」というものに変なこだわりがあって、住んでみたい家を転々とする癖があるようで、だからこそ、賃貸は割と都合がいいのですが。家賃の関係もあり、古い家ばかり住み続け、移り続けてきました。とはいえ、住居は割と長く住む傾向があり、入居時にお気に入りを探すようにしています。いまのお家はお付き合いのある不動産屋さんのお薦めでしたが、1年過ぎてようやく前の方の気配が抜けた気がしています。（ある意味訳あり感のあるお家に住んでいる）

お休みの日に、一日キッチンで何かを作って食べて、一休みしてまた作って、それを夜まで繰り返した日。楽しかった。ここは、いったいどのくらい暮らしていられるかなぁ。次に越すときもチョイスの中心はキッチンになりそうだな、うん。朝ドラじゃないけれど「好き」は、一つの才能なんだろうと思うのです。好きなものがあるほど才能がある、であるならえみこは結構才能持ちかも知れない笑。

○いまの不満は、未来の裏返しになっていますか？○

誰だって好きに囲まれた生活がしたいです。でも、いまの不満はきちんと行きたい未来の裏返しになっていますか？想像力と思考のお稽古でよく目にするのは、気に入らない現実が未来とは関係ないところで止まっているパターン。ものごとは基本表裏一体、であるなら、いまの気に入らない現実が望む未来の真裏にあるか見てみたらいいと思うのです。真裏にあるなら、ジャンプポイントを探し出して、めんこのようにひっくり返したらいい。（いまの世代って「メンコ」判るのか？）めんこが判らなければホットケーキでも何でもいいんだけれど笑。とにかく表裏一体ならそれを返せば望む現実が手に入る。至ってシンプルなお話。

しかし、これまで見てきたケースは、だいたい気に入らない現実の理由が「表も裏も気に入らないから」という人が多かった。結局望む未来が明確じゃないんですよね。そこが明確じゃないってことは表の世界が決まっていない。決まっていないから裏も表もない。じゃあどうしてるか、イメージしやすいものを想像している。それ即ち「こうはなりたくない」という未来だったりする。その真裏にあるのは「最悪の事態が回避された現実」、ということは、いまの現実は貴方の理想通り、というお話。「こんなの望んでない！」とか申されましても脳の言語的にはそうなのだから仕方ない。結構そんなケースがある。

○恐れは見やすく、喜びは見づらい○

人間とはおかしな生き物で、幸せを望んでいるくせに幸福を思い描くことには変な罪悪感があり、その一方で最悪の事態を想像するのは結構なんなく出来たりする。たまにレアケースとして、最悪の事態を考えたらもう動けなくなるから「大丈夫、なんとかなる」という逆洗脳（人生を悪化させる思い込み）で乗り切っている方もいらっしゃる。結果はどちらも同じで現実がやがて膠着して動かなくなる。そらそうです、恐怖政治を行う脳には報酬が行かないので、やがて脳が栄養失調になる。そう、脳は報酬を得ないと働いてくれないのです。

脳の報酬として知られるのはドーパミンという内分泌物です。神経伝達機能を司るドーパミン、上手に取得するとやる気や幸福感が増しますが、反対に度を超すとギャンブルや過食等その人を破滅させるような方向へ導いてしまうと言われています。このドーパミンの過剰な作用を抑えるのが幸福ホルモン「セロトニン」。そのセロトニンの90％は腸で作られ、脳で生成されるのはわずか2％。腸脳相関デトックス（旧腸活）などでもお伝えしていますが、腸内環境がよくない、または恐怖心が強いとドーパミンがアドレナリン（戦闘ホルモン）化してしまい、臨戦態勢が切れないのかな、と個人的には思っています。

メンタルに作用する四つのホルモンがありますが、その出し方は以下の通り。

①ドーパミン（やる気、幸福感の元）
何かに夢中になると出る。
②アドレナリン（戦闘ホルモン）
緊張や興奮、恐怖、恐れで出る。
③セロトニン（幸福ホルモン）
腸で作られる。食生活に鍵があり、肉や魚、卵や乳製品、大豆食品に含まれるタンパク質セロトニンの原料となる食材を取ることが重要。運動や太陽光でも分泌量を増やせる。
④オキシトシン（幸福ホルモン）
主にスキンシップで出る。他者への信頼を回復するために重要な役割を果たす。スキンシップは人間以外にも動物との触れあいなどでもいい。スキンシップ以外では映画に感動して涙したり、家族団らんの時間を楽しんだり、気の置けない友達と食事したり語り合った時にも出る。

人は嫌なことの方がイメージしやすい生き物です、なぜなら危険回避のために最悪の事態を想像することは容易いから。それが講じると起こりもしない未来を想い不安に駆られたりします。この症状を抑えるには上記四つのホルモンの適正な分泌が重要な意味を持ってくる、とも言えるでしょう。

さて、貴方は正しく想像できていますか？いまの気に入らない現実は、きちんと望む未来の裏側になっていますか？

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