大山紘子：高校生の保護者対象の講演をしました。

2024年9月21日（土）に東京都国立高校の保護者対象の講演をしました。
演題は、『今と未来のからだを親子で守ろう!』~カンタン体力チェックとエクササイズ~です。

お子さんは、思春期真っ只中の高校生。親は更年期を迎える前の、色々心身の変化を感じつつ、でも子育てで自分の事を構っている時間の無い方々。「思春期」と「更年期」のからだの変化を解説しつつ、参加者の”今の健康状態のチェック”、”時間のない中で、どのような運動を取り入れたらいいのか”、などを楽しいワークを取り入れながら、たっぷり９０分講演しました！

そして連休明け、早速うれしいアンケート結果を頂きました！
（アンケート例）
〇思春期vs更年期のモヤモヤを皆さんと共有できて、スッキリしました。
〇身体簡単チェック、エクササイズ、そして楽しい話、盛り沢山の内容でした。終了後は心も体も軽くなりました！
〇自分の体の管理方法が以前よりもわかったこと、子供の体についても知ることができたのはとても良かったです。娘もいますが、女の子の体について聞けたのもためになりました。
国立高校のPTAの事務局の方々、参加者の方々、よい機会を頂き本当にありがとうございました！

（大山紘子の詳しいプロフィール）

大山紘子