ocha
18:48 洗濯物たたみ→掃除機→おかず→お皿→筋トレ散歩→お風呂→日記、ハーバード本、使えるクレカ？、あつ森
21:26 あぁもうダメだな。なんか元気がないな〜となってネットでどうしたらいいか調べて、コーピングを名刺の裏に書いて元気の道具箱に入れていってて、パートナーに一緒に散歩に行くか聞かれてでも羽織を羽織ろうとした時、は〜目眩がするって言ったの。そしたらは〜目眩がするって私の真似を何度もしだして、人が体調悪がってる様を真似するなんて最低って言ったら、そっちがって。話をよく聞くと、目眩がするの前のは〜のため息の直前に、
23:19 死にたい。死にたい死にたい死にたい。生理前のpms?だっけ、それっぽい。毎月毎月こうなるの本当にしんどい。ピルは高いし、飲み忘れるし。今なら飲み忘れないかな？でも飲んだところでだよね、今度調べてみようちゃんと。 早く引っ越したい。24時間やってるマックかファミレスの近くに引っ越したい。2LDKで、完璧に自分だけの部屋が欲しい。年度末まで我慢せにゃだから、今できることとして、今の家を居心地よくしよう。う〜吐き気。ただでさえしんどいのに、人に当たらないようにするの
なんか肌がベタベタザラザラしてる気がして、気持ち悪い。アトピーって血液検査して決定するものなんだ!?アトピーと、今使ってる塗り薬について調べたい。お皿も洗いたい。
しにたい。しにたい、を別の言葉にする練習しなきゃ。
22:27 死にたくなってきた。ちょっと制約？で、出口が無いように思えてしまう。 バイトのことはわかってる。うーーーん、外に出てないからしんどいのかな？でも、外って言ってもどこに行けばいい？とりあえず1周しよう、参考書。言ってることとやってることが矛盾してしまう。
11:51 起床。12時から歯医者でした。ローラが言ってた言霊の話を思い出す。 わからないけど、一人の時間がもてても希死念慮は無くならないのでは？希死念慮じゃないな。 21:15 ダラダラしちゃうのやだな！早く引っ越したい…来年の春前に引っ越すから、あと〜9ヶ月くらいはいるから(長)、9ヶ月もいるなら、家をもっと居心地良くしたい。 この後は、皿を洗って、お弁当詰めて、米セットして、私用机を片付けて、色々やろう！疲れたら本を読もう。ココアももう無くなっちゃうな〜夜の散
相手の立場に立って考える。でも実際は想像に限界があって、相手に聞くのが1番いい。今は、勉強頑張ってるんだ。たっつんは、勉強の仕方がわからなくて私に聞かないし、毎日コツコツ頑張ってる。ため息を吐かれたりイライラされたりすると、こっちは辛いんだけど、でもたっつんはイライラしてるわけじゃなくて、頑張ってる。最近ゲームし過ぎたから勉強頑張らなきゃって思ってるのかもしれない。集中力が切れたら私に気がむくかもしれない。たっつんはちゃんと私を放っておいて、やりたいことをしてるんだから、私も
自分の身は自分で守る。他人に期待しない。もう、居酒屋行きたくない。カラオケも。頭が痛い。怒られてから(私が悪い)気持ちも悪い。理不尽なこと、嫌なことを受け入れようとする時、私が悪いからだって思うことで受け入れるのクセだよね。何をしたら寒い中裸足で家の外に締め出されないといけないんだろう？ 誠実でいたい。誠実でいたいのに。花か〜買いに行こうかな。
11:59 2階でゆっくりできるようになったけど、それはパートナーがゲームに集中してるから。おはようは言ってくれたけど、コーヒーを入れたりトーストを焼く音がうるさいんだって。ゲームの音が聴こえなくて、｢うるさ｣って言われちゃった。はは。こんなことでいちいち傷ついてる場合じゃない。
19:15 明日楽しみ！平日の夜がトラウマ。は〜普通にご飯食べたい。栄養のあるご飯食べたいよ〜〜お金ないとまともにご飯も食べれないのくそ。 絶対絶対絶対来月は貯金する。お金全く使わないように…ってそれは無理か。平日の夜が本当にいや、何がこんなに嫌なんだろ？？？ まず電気が白くて明るいのが無理。頭は痛くなるし疲れる、しんどい。あと銃撃戦のゲーム音が疲れてる時しんどい。あと、apex、楽しいけど疲れる。疲れずに楽しいことしたい、疲れてる時は特に。雨だから散歩も行けないし、あ
16:40 早くGW終わらんかな。何でまったく家事してくれんのかというと、する必要が無いから…。めんどいから…別にカップ麺でいいから…。しようかと思ってたらやる前に私がやってるから…。 家にひとりでいるときに家事するのは何とも思わんのに、自分が頑張ってる時に遊ばれるのイラつくな〜。困ったもんだ。話し合いするのがめんどくさい疲れるってのはわかるな。自分のことだけでなく相手のことも考えるのやめようかな。 頼んでもない家事してイラついてるって思われたくない。
13:53 目がかゆい〜〜辛い〜。家事一緒にしてって言ってみたらいいよって言ってくれたんだけど、今日！？ってビックリしてた。え？今日やらないと困る家事あるよ？そっか、あなたは困らないのか。自炊したご飯食べずに体調崩すのは私だけだもんね。洗濯物が床に山積みになってて嫌な気持ちになるのも私。洗い物がしてなくて自分が使うコップがなかったら、私がコップ使い過ぎ。お昼ご飯どうする？お互い適当に食べる？って聞いて私だけトースト食べたら1時間後に、お昼どうする？って。マックかラーメン、ラ
13:29 もうステージには立てない。
14:11 昨日ほぼ日手帳がきた。昨日も楽しかった。コーピングもほぼ確保出来た。 なのに何で。もう望むものはない。悔いはない。カフェに行ってもドーナツを食べても美味しいものを食べてもアニメを見ても朝起きれても好きな人が愛してくれても。幸せだった。 15:46 髪をバッサリ切ってやろう！と思い顔を洗って洗面台を見て、別にこのままでいいじゃんとなった。 夜になってパートナーが帰ってくると思うと、ズーンとなる。好きなのに。なんでだろ？ 気圧のせいで体調やメンタルがよくな
15:50 暑い。東京アカデミーの模試をカフェでした。今日は朝パートナーに起こしてもらっていつもより早く、朝のうちに起きれた。二度寝しないうちにカフェに行った。本当は静かな家でやるほうがいいんだけどね。 教養2h30もあるんだよ、専門は2h、疲れた…。今週の金曜日、朝は初めてのカウンセリングをwebで受ける。お友達に紹介してもらった先生、楽しみだけど、こわいような、緊張してる。90分9,000って高いな…聞きたいこととか話したいことまとめて有意義な時間にできるようにしよう
