辛いドライアイと眼精疲労…原因は生活習慣?私が改善すべきことは…

ドライアイと眼精疲労が全然良くならなくて辛い…ずっと眼科にも通ってるのに…これも生活習慣病というか…やっぱり生活習慣を正さなくちゃダメだよな…眠りもかなり浅いし。夜更かしも良くないよな…あとまた運動が好きになりたい。一番やってないのが運動だもんな、改善していかないとな。

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