パニック発症～大学卒業まで

18.電車での発作～2011.1月～

この日は体調も気分もよく、自転車で最寄り駅まで行った。電車に乗り遅れそうだったので、も…

ゆず

4年前

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17.痩せるのがこわい～2011.1月～

ご飯を少量しか食べられず日に日に痩せていく。前まではそんなに気にしてなかったけど、毎日…

ゆず

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16.謎の足の痛み～2011.1月～

祖父母の家に行くとそわそわした。自分の家じゃないってだけで。お正月、祖父母の家にはい…

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15.祖父母の家へ～2011.1月～

年が明けて2011年。目が覚めたら体調が完全に良くなってて、不安もなくなって食欲も元通り…

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14.余計な知識～2010.12月～

それからパニック障害についてものすごく調べるようになった。 mixiのコミュニティ見たり、検…

ゆず

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13.はじめて気付いた～2010.12月～

12月29日、予約をしてあったから胃カメラをうけた病院に行った。でもその日は胃カメラを勧…

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12.｢時間｣がこわい～2010.12月～

いつどこにいても不安がつきまとうから、毎日がこわかった。いつになったらこの不安がなくなるのかわからない。１日を過ごすのが精一杯。夜寝るのはこわいけど、夜になると安心した。｢ああ、やっと辛い１日が終わる｣って。｢明日は不安にならないで過ごせるかもしれない｣って。それでもまた不安な１日がやってくるんだ。発作まではいかないけど吐き気や胃の痛み。不安からくるものだから必死に考えないようにする。悪くなったり良くなったり。気分の浮き沈みも激しい。

11.クリスマスの不安～2010.12月～

TOEICを受けられたこともあり、自信を持てた私はクリスマスイブには食欲は少し回復していた。 …

ゆず

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10.TOEIC～2010.12月～

12月22日、講義のあと16時からTOEICの試験があった。ただでさえ試験が苦手な私。中学生…

ゆず

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9.ポジティブとネガティブの繰り返し～2010.12月中旬～

この頃から、ポジティブになったりネガティブになったりのくり返し。こわい、不安…と思っ…

ゆず

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8.検診結果～2010.12月～

結果は、異常なしだった。胃の中はとてもきれいで、胃炎でも逆流性食道炎でもなんでもなかっ…

ゆず

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7.胃カメラ～2010.12月～

胃カメラをする日。胃カメラをすることはものすごくこわかった。なんで自分が…と思ったけ…

ゆず

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6.内科受診～2010.12月～

心療内科ではなく、内科を受診。そのときは胃が痛いのと吐き気がとにかく不安でご飯が全然食…

ゆず

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5.校内ライブ～2010.12月～

胃炎の薬を飲んでからも、体調が良くなることはなかった。この頃から大学で過ごすのもこわくなり、講義を休みがちになっていた。胃が痛い→ご飯を食べられない→気持ち悪くなる→こわい→学校で前みたいになったらどうしよう頭の中は悪循環。それでも週末に校内ライブ(軽音部が定期的に開催する大学内でのライブ)があるから、きっとその緊張のせいだと言い聞かせてた。校内ライブが終われば少しはマシになるかなと。校内ライブ当日。この日は18時から校内ライブだった。講義はこ

#やりたいことをやる