心のモヤモヤはアプリ「呼吸レッスン」で解決！
昔の嫌なことを思い出し、「あああー」ってなること、ありますよね。
そんな時はアプリ「呼吸レッスン」で
呼吸を整えるのがオススメです。
呼吸に意識を向かわせることで、
雑念がどこかに飛んでいきますよ！
呼吸を「見える化」してくれるので、
より呼吸に意識が向きやすくなります。
スマホひとつでいつでもどこでもできるので、
マインドフルネスや瞑想はちょっとハードルが高い…
という方にオススメです。
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