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BLWを中心に食育,無添加,オーガニックについてInstagramで発信中。ここではB…

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BLWを中心に食育,無添加,オーガニックについてInstagramで発信中。ここではBLW以外の事も色々と書いていきます。
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BLWまとめ

あなたは、BLWは知っているけど「情報が少ない、よくわからない、始めてみたけどこれでいいのかわからない…」と悩んでいませんか？ 海外のBLWの講座や、日本で唯一行われたBLW提唱者のジル・ラプレイ氏のワークショップセミナーを受講した筆者が、初心者にもなるべくわかりやすくまとめたのがこのブログです。 自身の娘にBLWをした実体験をもとに、実際にやった進め方も記載しました。今まで読んだBLWの本の中でここまで書いてある本はありませんでした。 また、リアルタイムでBLWを実践

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    • BLW1歳1ヶ月のメニュー

      ストーリーズに毎日載せていたごはんの一部をこちらでご紹介します。 7〜12ヶ月のメニューはインスタの過去投稿に毎食ほぼすべて写真とコメント載せています。 興味ある方はみてね〜！

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      • BLW 1歳0ヶ月のメニュー

        ストーリーズに毎日載せていたごはんの一部をこちらでご紹介します。 7〜12ヶ月のメニューはインスタの過去投稿に毎食ほぼすべて写真とコメント載せています。 興味ある方はみてね〜！

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        • 私が使っている調味料

          いつもご覧くださりありがとうございます。 instagramでもご紹介しましたが、書ききれなかったのでこちらにまとめました。 いかがでしたか？少しでも参考になったら嬉しいです。まだまだ色々良いものを探しているので、また何か見つけたらシェアさせてください♩

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        BLWまとめ

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          低血糖と花粉症も改善した食事

          今回は低血糖改善には具体的にどんな食事を摂ればいいのかについて解説していきます。ちなみにこの食事をはじめて私は花粉症がほぼ治りました。 低血糖については以前の記事をご覧ください。 ※カロリー制限や糖質制限、体重を落とすためのものではないです まず先に、低血糖の方にお勧めしない食事について。食品添加物、砂糖、質の悪い油などはもちろん、【小麦製品】もです。少し詳しく書くと、パン、麺類、ケーキ、焼き菓子など。 理由は、低血糖の方は胃腸の機能が低下しやすい＝消化力が低下している

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          低血糖と花粉症も改善した食事

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          低血糖の原因,対策,改善方

          1つ前の記事に低血糖の症状について詳しく書いてあるので、そちらをまずご確認ください。 低血糖になると、どうにかして血糖値をあげようと甘い物を食べたくなる。甘い物を食べると高血糖になり、多すぎる糖を処理しようとインスリンが出過ぎて低血糖になる。その無限ループがあると書きましたが、それは血糖値の乱高下で様々な不調に繋がっています。 食後の眠気 めまい だるい、やる気が出ない 常にイライラ、すぐ子供にキレる 不安感、情緒不安定 動悸 寝られない 何度も目が覚める 悪夢を見る 常

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          低血糖チェックいくつあてはまる？

          セミナーや本で勉強する中で、最近初めて自分が低血糖なんだと知りました。そしてほとんどの人はこんな体調なんじゃないかと思い最初に低血糖について書くことにしました。 下の症状にあてはまるものはありますか？ 食べたばかりなのにもっと食べたい 甘いものが無性に食べたい 手指が震える めまいがする 集中力が低下する 頭痛 疲れやすい 食べた後すこしすると、眠くなる 情緒不安定 子供にすぐ怒ってしまう 寝起きなのに疲れている 当てはまるものがあったら低血糖の可能

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          自己紹介とブログを始めた経緯。

          はじめまして。Meicoです。このページを開いてくださりありがとうございます。 Instagramから見てくださっている方が多いと思うので初めましてでは無い方は、お忙しい中いつもご覧くださりありがとうございます！ 育休をきっかけに、InstagramではBLWという、赤ちゃん主導の手づかみでの離乳食について発信をしており、4ヶ月で1000人以上の方にフォローしていただきました。一番下にリンクを貼っておきますので気になる方はご覧ください。 このブログでは本や食育セミナーで

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