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夜にゆっくり読んでほしいnote

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自分が書いた中で、夜にゆっくり読むのが合いそうなnoteたち。
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みさきち｜GCストーリー
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しんどいときは、心に3歳児がいると思えばいい。

しんどいときは、心に3歳児がいると思えばいい。

なんでもないことが積み重なり、少しずつ自分の中で感情が育ち抑えきれなくなる瞬間、ありませんか。

もっと愛されたい！
認めてほしい！
自分だけ特別扱いしてほしい！

わたしはたまに、こんな感情が暴走してしまうときがあります。恋人にもっと分かりやすく愛してほしいとか、先輩に小さなことでも褒めてほしいとか。

こんな自分が未熟だと自己攻撃したり、矛先が相手に向いて「どうして分かってくれないの」と怒りが

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みさきち｜GCストーリー

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眠りにつくまえに、思い浮かべるもの。

眠りにつくまえに、思い浮かべるもの。

時折、眠るまえに自分に魔法をかけます。

以前「就寝前に感謝を思い浮かべるといい」と聞いてから、たまに実践しています。気持ちが落ち着かないときは感謝を思い出して寝ると、翌朝いい気持ちで目覚められるそうです。

睡眠中は顕在意識と潜在意識が溶け合う時間と言われています。普段思ったり感じたりしていることが、無意識の層にまで届きやすくなる時間だそうです。

顕在意識と潜在意識はよく氷山に例えられます。

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