水中ウォーキング【腰痛・ヘルニア】リハビリ
水中ウォーキングとは？
腰痛体験談でお伝えした通り、腰痛・ヘルニアを治すまでに20以上もの病院を回りました。
そこで全く同じ症状なのに違う診断結果が出されたり、異なった施術が行われることが多々ありました。
しかし、どこの病院でも共通して言われることがありました。
それは、水中ウォーキングは腰に良いということ。
水中は浮力があるのでその分、筋肉や骨への負担が軽減される。
よって、腰痛を持っている人にとって水中ウォーキングはリハビリとして最適だと何度も言われました。
