5月の振り返り | ご機嫌ハックを見つけ、沢山街歩きをした月

■お仕事、生活仕事関連本を読破すること

あろうことか、この目標を書いた時と同じ場所に置きっぱなしだ。

ご機嫌ハックを見つけること

1番力をかけた。
ダイエットよりもご飯をちゃんと食べることの方が大事だし、毎日の睡眠にちゃんと向き合う必要があることがわかった。
まさに、「自己メンテナンス」が大事なのである。

そして、昔からの友人の話を聞くと、「そもそもイラつかない」「イラついても一旦飲み込む