Q.たるみ毛穴の原因は？
こんにちは。
のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希（かやもりゆうき）です。
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前回、毛穴トラブルの中で代表的な「つまり毛穴」「たるみ毛穴」「傷跡毛穴」の中から「つまり毛穴」についてご紹介しました。
前回の記事はこちら🔽
本日は「たるみ毛穴」のご紹介です◎
たるみ毛穴の原因
肌の弾力は、コラーゲンやエラスチンなどのたんぱく質によって保たれています。
しかし年齢を重ねると細胞分裂のペースが衰え、コラーゲンやエラスチン作られにくくなってしまいます。
すると、ハリが失われ、毛穴がたるんできてしまいます。
これまでも幾度となくお伝えしてきましたが、コラーゲンやエラスチンは肌奥深くの真皮にある物質です。
化粧品は肌表面の角質層にしか浸透せず、ましてやコラーゲンやエラスチンは分子が大きいため、外から入れようとしても真皮には到達しません。
これまでの記事はこちら🔽
それではどうすればいいのでしょうか？
それを知るために、さらに細かい原因をみていきましょう！
原因①紫外線
これはもう御存知の通り、紫外線は肌の大敵で「肌老化」とも言われます。
毛穴、シミ、シワ、たるみ、乾燥といった肌トラブルの原因になります。
原因②摩擦
細胞がダメージを受ける最大の刺激は紫外線ですが、化粧品の成分や皮膚の摩擦による刺激も軽視できません。
市販の化粧品は刺激が強いものが多く、注意が必要です。
刺激を与えるたびに、細胞分裂が起こりコラーゲンやエラスチンの生成を乱すことを忘れないようにしましょう。
原因③糖質の多い食生活
糖質は体の主要なエネルギー源ではありますが、実際に必要な量は多くありません。
必要量を超えた糖質は脂肪となり蓄積し、体内のブドウ糖がたんぱく質と結合することで「AGE」を生成してしまいます。
このAGEが生じるとコラーゲンを分解してしまう酵素が体内で多く作られてしまいます。
原因④活性酸素
活性酸素とは、酸化力が強い酸素のことで、本来体のなかの最近やウィルスと戦ってくれる心強い成分です。
しかし、過剰に増えることで強力な酸化力がマイナスに働き、正常な細胞を傷つけてしまうのです。
出典：山本周平『美容皮膚科医が教える「完全毛穴レス肌」を叶える8つの美肌習慣』
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まとめ
・紫外線対策
・摩擦防止
・糖質を控えた食生活を心がける
・抗酸化成分が含まれた化粧品を塗るなど
上記の対策がたるみ毛穴の改善に効果があるといえるでしょう！
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はりきゅう師 栢森結希
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