歯、食いしばってませんか?
私は、気づくと歯を食いしばってる事が多々あります。
この「食いしばり」、個人差はあるものの、自身の体重以上の力がかかっているんです。
そんな力で咀嚼筋が鍛えられてしまうと、お顔の左右バランスが歪んだり、エラが張って本来のお顔より大きくなってしまうなんて事に。。。(歯ぎしりも同様)
食いしばりチェック
◎エラが張ってきたように感じる
◎左右の目の大きさや口角の高さが違う
◎フェイスラインが、ぼんやりしてきた
◎口が大きく開かない(指を縦に3本分)
◎口を開ける時に痛みを感じ