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Body：ピラティス

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のぞみ

#栄養コンシェルジュ

のぞみ

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本能は知っている。

本能は知っている。

ピラティスやカラダのケアをする時も、ヒーリングやコーチングセッションをするとき、カラダの動きを見ています。

なぜか。

カラダはすべて知っているから。

ちょっと思い出してほしいんです。

腰が痛い人は無意識に腰を触ります。

肩がこっている人は肩を回したり、撫でたりします。

膝が痛い人は、膝をさすります。

そうやって、カラダは自分のカラダを癒す方法を知っています。
本能は知っているんです。

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のぞみ

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【重要】あなたのカラダは変わらない、のではなく。。。

【重要】あなたのカラダは変わらない、のではなく。。。

【マインドからカラダを変えるスペシャリスト】
ボディマインドコーチNozomiです。

島根県出雲市でピラティス、ヒーリングなどボディとマインドケアのプライベートサロンであるボディケアサロンシャイン代表。
東京を中心に全国出張中！！

あなたはピラティスをしたことがありますか？

ピラティスには500-600種類のエクササイズがあると言われています。
その中から、頻繁に使われているエクササイズって

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