「毎日コツコツ」が難しすぎる‼︎‼︎

私は前、本当に毎日コツコツが苦手で、苦手すぎで三日坊主どころじゃなかった。一日坊主だったよ。笑

そのくせに、目標はめちゃくちゃ高いの。最初はやる気満々だからね。続かないくせにね！！！！！！

で、目標が高いから、それを達成するために一日のタスクもめっちゃ多く設定しちゃうのね。たとえば、「平日５時間休日７時間勉強！！！」みたいな。でハードルが高いから手を付けるのも億劫なんだよね。
「５時間やらなきゃ‥・・・気が重い‥‥やりたくない」みたいな。

で結局達成できなくて、自己嫌悪に陥って、「わたしは何もできない‥‥(´;ω;｀)」とか思っちゃうんだよね。いま考えたら、アホちゃう？

それを何回も何回も繰り返してもうだめになってた時に、「小さい習慣」っていう本に出合った。表紙もクマちゃんで、読み始めるのにそんなに抵抗がなかった。

そんな見た目は可愛い本なのに、読んだら目から鱗！！！！！！！

「絶対に失敗にないくらい小さい目標にする」

ええええええええ！！！！今までのやり方は正反対だったし、全然だめやん！！！！！！！

すごく落ち込んだけど、それからは本に書いてあることを生活の中で実行してみることにした。

「毎日〇〇時間勉強！！」とかいう目標を立てるんじゃなくて、もうほんとに小さく小さく「本を１日２ページ読む」とか「とりあえず参考書開いてみる」とかね。ハードルを下げて下げて、やってみた。

そしたらなんと、最初は「こんなちょっと(１日の勉強量が)で言いわけがないだろ！！！！」って思ってたんだけど、１日５時間！とかできない事をほざいている時よりちゃんとやってた。

「とりあえず参考書ひらいてみる」とかも一見馬鹿らしいけど開いちゃえばこっちのもの。開いただけじゃなくてちゃんと読んでる！！！！

そうか。ハードルを下げに下げて本当にできる事しか目標にしなければ続けられるんだ！！！！そう学んでから、ずっとやり続けたら気づいたらコツコツできる人間になっていた。