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#夏の旬食材レシピ
10kg痩せるまで続けるnote 6週目
聞いてくれ!!!!!最初にネタバレ(?)をすると堕落週間が2週も続いたが今週の私は違うぞ!!!!!なんてったって筋トレを始めたからね!!!!!さあ!今週も気合い入れていくよ!!!!
36日目(2023/6/5)
体重 71.6kg 体脂肪38.5%
朝ごはん
・プロテイン
・スイカ 計129kcal
朝からデスクワークをこなす。午前中で仕事を終わらせるぜ!!という気合いのもとやる。
ピンポ
聞いてくれ!!!!!最初にネタバレ(?)をすると堕落週間が2週も続いたが今週の私は違うぞ!!!!!なんてったって筋トレを始めたからね!!!!!さあ!今週も気合い入れていくよ!!!!
36日目(2023/6/5)
体重 71.6kg 体脂肪38.5%
朝ごはん
・プロテイン
・スイカ 計129kcal
朝からデスクワークをこなす。午前中で仕事を終わらせるぜ!!という気合いのもとやる。
ピンポ