ﾌﾙﾏﾗｿﾝ挑戦/71日目/次の目標

71日目。
すっかり更新が滞ってしまった。
おととい７月３０日の日曜日。
無事に釧路湿原マラソンに参加して、
無事にゴールまで３０㎞歩きました。
おかげさまで１つ目の目標達成☆

♡♡♡ﾔｯﾀﾔｯﾀ＼(*´∇｀*)／ﾔｯﾀﾔｯﾀ♡♡♡

大会についてくわしくはまた後日に。
よかった。無事だ。元気だ。
歩き終えた直後は半死半生で、
でろでろのねろねろのぐろぐろで、
予想通り足が生まれての小鹿状態で、
これが数日間つづくものと思っていた。
眠ったら回復した。睡眠すごい。

きのうはお休みして、
今朝から再び練習を開始。
といってもまた歩くところから。
フルマラソンまでの道はまだ遠い。
焦らず無理せず、ひとつひとつ。
釧路湿原マラソンに参加して、
なめらかに次の目標ができた。
『うらほろマラソン』だ！！！
次はいよいよ１５㎞のランに挑戦。
今日からおよそ２ヶ月間で、
１５㎞を走れる体をつくる。
……どうやってつくるんだろ…。

貝塚通往復コース １往復
３７分２１秒

71日目。無事終了。
おつかれさまでした。
今朝から町内会のラジオ体操へ参加。
皆勤賞をめざすぞー＼(^o^)／♪♪♪