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習慣作りのコツ「５ステップ」

商品企画×マーケティングの会社の人｜上原隆一

手順
１.理想の自分を明確にする
２.やらないことを決める
３.マイクロ目標を立てる
４.毎日続ける
５.記録する

その詳細や、他にも、
どのくらいの期間が必要？
という質問にもお答えしてます👇
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