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ayaaayaaa
心の友ブラックノート🕊✨
お待たせしました!
今日は、ブラックノートについて
書きたいと思います♪
ブラックノート📖
名前のとおり、自分の中のブラックな感情を書くノートです♪
・不平、不満
・悩み、怒り
・愚痴、泣き言
このノートはその全てを引き受けてくれる
頼もしい存在✊✨私の場合、書く時は夢中で筆がとまりません♪
不の感情は貯めると、いつか爆発してしまうので、そうなる前にこの、頼もしいブラックノートに書き出し、受けとってもらった方がいいです♪
![](https://assets.st-note.com/img/1652876727013-1VxtapkWb7.png?width=1200)
書いた後に得れる感情🕊✨
心に貯まっていたネガティブな感情を出した事で、スッキリと晴れやかな気持ちになります。
泣いた後に力が漲るのと、同じです♪
書いた後の心は穏やかで、雲がない状態です。私は読み返すと、なぐり書きと雑な文に恥ずかしくなってしまうので、あまり読み返さず、一定期間置いたら「ありがとう」と処分しています。
書いた分だけ前進していると思うと、自分のかわいい分身のような存在でもあるので、持っていてももちろん大丈夫♪
💫ステップ.4 📖
ブラックノートを持ちましょう✨🖊
![](https://assets.st-note.com/img/1652876371137-bxOvD6cK2I.jpg)
ayaaayaaaさん
画像おかりしました。
ありがとうございます。
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