心の友ブラックノート🕊✨　

お待たせしました！
今日は、ブラックノートについて
書きたいと思います♪　

ブラックノート📖
名前のとおり、自分の中のブラックな感情を書くノートです♪　
　・不平、不満
　・悩み、怒り　
　・愚痴、泣き言　

このノートはその全てを引き受けてくれる
頼もしい存在✊✨私の場合、書く時は夢中で筆がとまりません♪　
不の感情は貯めると、いつか爆発してしまうので、そうなる前にこの、頼もしいブラックノートに書き出し、受けとってもらった方がいいです♪　　

書いた後に得れる感情🕊✨
　心に貯まっていたネガティブな感情を出した事で、スッキリと晴れやかな気持ちになります。　

泣いた後に力が漲るのと、同じです♪　

書いた後の心は穏やかで、雲がない状態です。私は読み返すと、なぐり書きと雑な文に恥ずかしくなってしまうので、あまり読み返さず、一定期間置いたら「ありがとう」と処分しています。
　書いた分だけ前進していると思うと、自分のかわいい分身のような存在でもあるので、持っていてももちろん大丈夫♪　

💫ステップ.４ 📖
ブラックノートを持ちましょう✨🖊

今日もありがとうございます✨

ayaaayaaaさん
画像おかりしました。
ありがとうございます。