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 今日のダイエット

スーパーに行った
大学に行った
筋トレ　10m

今日は先週の水曜日から試していた昼と夜の食事を逆転させることについて実際に体験して思ったことについて書きます。

効果としてはあまり実感できるようなものはないです。流石に1週間だとわからなそうです。体重や体脂肪率の増減を見てもこれを行う前後で減り方・増え方の変化は見られませんでした。体重と体脂肪率見て停滞期なのかなとも思います。

精神的なことについてですがただ昼夜の食事を逆転させただけなので特に量が少ないことによる苦痛ははなかったです。

良かったと思う点についてですが夜の時間を増やすことに成功した気がします。今までは夜食べて少し動画でも見て作業といった感じだったのですが夜が少ない分夜食べてすぐ作業に取り組むことができるようになりました。昼の時間は量に関わらず休んでいることを考えれば作業時間は少し増やすことに成功したと感じています。

新しい世界について知る

これに関しては今は出さずに2022の目標にでもしたいと思っているのですが新しい世界・技術に挑戦したいと思っています。本当に少しですが調べ物したり本を借りたりしています。

ただまだ始めようとはなっておらず今は卒論だったり研究室で作っているアプリケーションの改善・提案をおこなっています。(具体例は出せませんが)卒論のことは少し書けますがアプリケーションの内容については書きません。ただ作成の過程で学んだことは共有していきます！

卒論は今日は要旨の確認をしていました。読み直しをしたからこそわかることですが正直構成がイマイチでした。今週中に修正して一度フィードバックをお願いしていきたい。