最近の朝ごはんはスムージー。

バナナやブルーベリーなど、たくさん果物を投入！

そして、ビールフェスティバルでもらったビール1pint用グラスに入れる。

スムージー効果→お通じがよくなった。そして、けっこう腹持ちがいい。

昼ごはんまで、休憩時間におやつを食べなくなったよ。