私に最適な情報が定期的に届く！私のための薬膳手帳2024！進化して予約販売開始しました！

薬膳手帳を作って3年。 今年は大きくリニューアルして登場します！！ 今までの薬膳手帳の概念を壊し、新しいものを生み出すのは、正直なところ本当に辛かったです…。 「多くの方に喜んで欲しい」「薬膳を実践して欲しい」という思いを込めて、仲間たちと一緒に作り上げました。 10月12日（木）10：00に、「薬膳手帳2024」の予約販売が始まりました～！！ ぜひぜひ！最後までご覧になってくださいね。 大きくリニューアルした薬膳手帳神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして

キレイに咲いている花は自分の力だけではなんく、太陽のエネルギーと大地のエネルギーを受けて育っている。 それを見て、いま私が存在できているのも、天地のエネルギーのおかげであり、自然界の一部なんだなぁと感じる。 これから陽が増えていく季節。 だからこそ暮らしに陰の時間を取り入れよう！

梅雨でもむくまない！夏バテしない！ために今からする薬膳

5月5日に立夏を迎えて、季節は夏らしさが増してきます。 気温が上がるだけでなく、湿度も上がってくる季節…。 手や足がむくんだり、体が重だるくなったり、なんだか胃腸の調子が悪かったり… 毎年「これから夏本番！」というときに、すでにだるくて夏バテっぽくて、冷たいものやさっぱりしたものしか食べられない…という方も多いですよね。 梅雨や夏が苦手な方は、今から薬膳で体を整えていきましょう！ むくみを予防するために神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。

【中医学×九星気学】病気と戦うのではなく、自分に素直に優しくなって欲しい

私がしている漢方カウンセリングは、病気を治すためだけじゃないんです。 症状が辛いときは、漢方薬が助けてくれます。 でも、それで一生症状が出ないことなんてないんです。 病気って治るものでもないし、戦うものでもないから…。 薬は、あなたの体を変えるものではありません。 「出ている症状」に対して整えるものです。 漢方薬は根本治療だと言われますが、対症療法のひとつです。 それが良いとか悪いとかではなく… 上手に使いながら、根本的な原因を知ってほしいのです。 誰のせいでもな

向かい風は無風よりいい。 飛び立つ方向や羽の傾け次第で、追い風になるから。 逆境だと思ったときに「これは何のチャンスだろう？」と思えば、ヒントがあるはず。 風が変わるのを待つのではなく、今吹いている風にどううまく乗るかを考えてみよう！ 飛行機のいない神戸空港でふと思ったこと。

【九星気学×中医学と薬膳】自分らしく生きることが健康と社会貢献になる

今日は「九星気学風水3ヶ月養成セミナー」の上級クラスをZoomで受講しました。 何回も受講しているのですが、忘れていたり、間違えた解釈をしていたりで、まるで初めて聴いたかのようなリアクションをしてしまいます。 同じ内容でも伝える先生によって違うし、同じ先生でもその時と今では違うので、無駄なことなんてひとつもないんですよね。 今日は月命盤と傾斜盤でした。 改めて学んで、深いなぁ…と。 「自分らしく生きることが社会貢献になる」というところで、深く納得して、やっぱり九星気学

今週の作り置き薬膳おかずは9種類

途中まで記事を書いていたのに、続きを書くのをすっかり忘れておりまして… GWってなんだかリズムがおかしくなりますね…。 きっとね、土用のせいよ、土用の…。 普段からボケているので、いつも通りでもありますけどねぇ。 あはは～！ 夏の薬膳にもなるので、参考にしてみてくださいね！ ステキなお皿でランチ神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。 「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。 10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。 薬膳の

漢方カウンセリングをしていると、人間関係の悩みを相談されます。 多くのトラブルは、「みんな同じ景色を見ている」という勘違いから起こるんだよね。 「自分が見ている世界が正解」と思って、自分の物差しでジャッジする… 自分の軸は大切だけど、自分の物差しを疑うことも大切ですね！

トマトの妖精になってきた！

GWは少し多めに休みを取っいます。 その目的は、仕事・体・心・脳などを整えること。 ということで、まず心と脳を整えるためのリトリートに、加西に行ってきました！ 加西といえば… そう！あの！トマト農家の嫁みかりんがいる街です～！ まずは吉方取りから神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。 「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。 10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。 薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリン

暑さと湿度 対策を｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（119）

5月5日に立夏を迎えます。 お散歩をしていると、木の緑が濃くなってきて、空が広くなってきたのを感じます。 自然界に合わせて、私たちも夏の準備をしていきましょう！ 湿度対策も忘れずにね！ 暑いだけじゃない神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。 「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。 10000人以上に中医学で心を笑顔にしてきた池田のりこです。 薬膳のセミナー、講演、企業様での研修、漢方薬のカウンセリング、レストランの薬膳監修などをしています。

テクテク坂を登って北の九紫吉方取り。 何が起きても大丈夫な人なんていなくて、こけてもすぐに前を向けるのが心が強い人。 ⁡過去や未来に紐づけて問題を複雑にして考えるのではなく、今に集中していらない感情はすぐに捨ててまた歩み出す… ⁡そんなしなやかな心と回復力で今週も過ごそう！

「なんとかなる」と「なんとかできる」は ぜんぜん違う。 何もせずにただ祈っていても、なんともならず、ただ時間が経過するだけ。 自分がやってきたことの上に、今も未来もあるんだから。 「なんとかなる」と何もしないのではなく、「なんとかできる力がある」と信じて行動する。 これが大事。

まずは今を受け入れる

今週の漢方相談では、「今を受け入れる」という話ばかりしています。 実際にやってみた方からは「いかに自分が感情や思考に支配されていたかが分かりました」というLINEをいただきました。 そうなんですよねぇ。 頭がグルグルしている方は、感情や思考で頭がいっぱい。 私もそうだったのでよく分かるのですが…。 というか、3月のトラブル続きのときは、ドツボにはまっていたんだけどね。 メンターに「もうダメかもしれない…」と言うと「何がダメなの？」と言われて、ハッとしました。 あまり

「どこから降ってくるのか？」ではなく、「どこを掘るのか？」と考える方がラク

ちょっとしんどいなぁ…とか、辛いなぁ…と思うことって、ありますよね？ もちろん、私にもあります。 「何か良いことないかなぁ～」と思ってしまうことも…。 でも、何もせずに何かがやってくる「棚ぼた」なんてないし、「まだかなぁ…まだかなぁ…」とそれに期待し過ぎているとしんどくなります…。 そんなときの考え方について、オーディブルで聴きました。 「なるほど！」と思ったのですが、普段から伝えていることだったんですよねぇ。 自分ごとになると、見えなくなっちゃうもんだなぁ～と思っ

イライラしたり考え事が多い方へ：薬膳レシピ「ホタルイカと豆苗のペペロン風」

4月って本当に慌ただしいですよね。 お客様も忙しくて気が上がっている方が多いです。 私もちょっとバタバタしてしまって、頭のてっぺんが熱くなっていました。 知らず知らずのうちに気が上がっていたようです。 頭頂から2センチぐらい浮かせたところに手のひらを持っていってみて下さい。 モワッと熱さを感じたら、気が上がっている＝興奮しているということですよ！ そんなときには、この薬膳レシピがオススメです！ 気が上がりやすい季節神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断

今週の作り置き薬膳おかずは14種類

定期的にやってくる、電源オフの日。 突然やってくるのが、厄介なのですが…。 でもそういうときは、それに従うことにしています。 オフになった分、またどこかでオンにしてがんばればいいですしね。 焦らない、焦らない…ひと休み、ひと休み…（一休さん…笑） ということで、ゆっくり過ごしました～！ 明日から猛ダッシュでがんばります。 今週の作り置き薬膳おかず神戸市中央区の漢方薬店で、漢方カウンセラーとして診断して10年。 「本物の中医学」で薬膳を伝えて15年。 10000人以上に