2022年7月の記事一覧
「不可能だ」と思い込む事の損失【メンタルブロックストラテジー・Vol.990】
こんな曲難しすぎて
出来るわけないよ…
こんなに楽に弾ける様に
なったら苦労しないよ…
あなたは，こんな事を
思ったことは
ありませんか？？
もちろん，
「難しい」
と思うことは
人それぞれ演奏能力も
経歴も違うので，
個人の主観・尺度の中での
話になります！
ただ，メンタル的な問題で
多くの方々が大いに
陥りやすい罠があります…
それは
「やる前，または
チャレンジしている
煮詰まったら環境を変えよう！【メンタルブロックストラテジー・Vol.989】
これ以上粘っても
うまくいかない気がする…
結構時間をかけても
進んでいる気がしない…
あなたも，そんな
経験ありませんか？？
外から帰ってきて，
落ち着くのもつかの間…
色々やることが
あるにもかかわらず，
中々体が動かなかったり
することがあります…
私も何を隠そう，
そのクチです（笑）
それは
「大体の人は
『家はリラックスする場所！』
と定義づけているため，
家ではバリバ
喜びの感度が低い人が損する事【メンタルブロックストラテジー・Vol.988】
もっと〇〇だったら
嬉しかったのに…
もっと△△だと良かったな…
あなたはふとこんな事を
思ったことはありませんか？？
あなたご自身の中で
幸せを感じる条件を
厳しくすればするほど，
それは言い換えると
「幸せを感じる機会が
どんどん少なくなる」
ということに
なりかねません…
人間，生きて行く上で
「欲」は必要なものですが，
その度合いがどんどん
際限無くなって
いきかねません…
小さくスタートしよう！【メンタルブロックストラテジー・Vol.987】
今月中に10kg痩せたい！
…のに，なかなか
結果が出ない…
今月は1日5km
ウォーキングしたい！
…のに，腰が上がらない…
あなたにも，このような
経験はありませんか？
普段からやって
こなかったことに対して，
いきなり負荷を
かけるように
目標を立てても，
結局消化不良になったり
モチベーションが
保てずに頓挫したりと，
なかなか思うように
結果が出にくい
事も多いようです！
常識を相手に押し付けるヤツが非常識！【メンタルブロックストラテジー・Vol.986】
「こういう時は
こうせなあかんやろ！！」
あなたは，こんな事を
人から言われて
「知らんがな！」
と思ったことは
ありませんか（笑）？
最近ならば
「マスク警察」
「自粛警察」
が，それに近い
存在でしょうか（笑）
良かれと思って
やった事が怒られた！
相手のためを思ってと
良かれと思って
やった事が逆に裏目にでる…
などなど，この手の話は
枚挙にいとまが
ない様に思います！
それ
続・完璧主義の最大の罠！！【メンタルブロックストラテジー・Vol.985】
「ステージは，
完璧に演奏できる
ようになってから！」
「100％完璧に
演奏できないと
ステージに立つ
資格はない！」
あなたは，そんな事を
勝手に思っていませんか？？
ハッキリ言って，
余計に遠回りです！
とても重要なことなので，
昨日に引き続き
更に強調します！
そんな事はそもそも
不可能で，机上の空論に
なってしまいます！
人前で間違えたくない！
恥をかきたくない！
そんな
完璧主義の最大の罠！！【メンタルブロックストラテジー・Vol.984】
「演奏中は絶対に
ミスは出来ない！
絶対に…」
「人前で1つも
ミスせずに完璧に
演奏できるように
なってからステージに
立ちたいと思います」
あなたは，ひょっとして
こんなタイプの方ではないですか？
ハッキリ言います！
できるだけ早く
その思考パターンは
手放すことを
強くオススメします！
人間の脳には，
「考えていることの
否定形を認識できない！」
という仕様が
あることが脳
まず相手を認めよう！【メンタルブロックストラテジー・Vol.983】
「あの人のこの演奏は
素晴らしいものだ！」
「今回の演奏は自分でも
よくがんばった方だ…」
あなたは，こうやって
ちゃんと自分や
相手さんの良い部分を
認められていますか？？
結論から行きますと，
自分や相手さんを
しっかりと認める事で，
「相手さんや自分自身の
良いところや，長所」
を，素早く見つけることが
できるようになります！！
人や自分自身の
良くない点は，
放っておいて
あいさつから既に始まっている！【メンタルブロックストラテジー・Vol.982】
今から話をするのは，
私が実際に演奏や
セッションの時にも
必ず心がけて実行
していることです！
あいさつはもちろん
あなたもご存知の通り，
一般的マナー・エチケット
なのですが，ここでは
「これからセッションを
ご一緒させてもらう
他のプレイヤーさんに，
『あ！この人は
大丈夫（笑）そうやな！』
と，安心感を持って
もらえるようにすること」
という所も理由として
大きいかと思い
努力より進歩に必要な事（後編）【メンタルブロックストラテジー・Vol.981】
「折角練習してステージに
立ってみたのに，
言われもない
批判をされた…」
「折角勇気を出して
セッションに行ったのに，
クドクドと理不尽な
ダメ出しをされた…」
あなたはこんな事を
過去にされて，
それがトラウマになったり
恐怖の根源になったり
していませんか？？
昨日，こんな
問題提起をしましたが，
今日はその解決策を
お伝えします！
実は私は，そもそも
「失敗」に対する
考え
努力より進歩に必要な事（前編）【メンタルブロックストラテジー・Vol.980】
「折角練習してステージに
立ってみたのに，
言われもない
批判をされた…」
「折角勇気を出して
セッションに行ったのに，
クドクドと理不尽な
ダメ出しをされた…」
あなたはこんな事を
過去にされて，
それがトラウマになったり
恐怖の根源になったり
していませんか？？
折角勇気を出して物事を
やってみたにもかかわらず，
ほとんどの場合は
偶然ですが，初回から
冒頭のような
事が起こる
悔しさをバネにする人が成長する！【メンタルブロックストラテジー・Vol.979】
この前セッションで
採り上げられた曲が，
難しすぎて
手も足も出なかった…
折角しっかり練習して
ステージに臨んだのに，
本番になると
実際の半分くらいの
パフォーマンスに
終わってしまった…
あなたにもこんな経験，
ありませんか？？
音楽活動をしていると，
少なからずこのように
涙をのむような
場面はあると思います！
ただ，あなたがそういう
場面に出くわす
ということは，
少な
「その時が来たら…」の「その時」はいつ！？【メンタルブロックストラテジー・Vol.978】
「今度また機会が
あったら，ぜひ
やります…」
「その時が来たら，
チャレンジして
みようと思います…」
あなたは，こんな感じのことを
ついつい口に
してはいませんか！？
私はこの手のことを
言ってくる人で，
何らかの結果を
出している人に
一度も出会った
ことがありません！
しかしどうして，
このように何か新しい
オファーが来たら
人は尻込みして
しまうのでしょうか…
一つの要因
起きたことに「意味付け」する悪癖【メンタルブロックストラテジー・Vol.977】
「あ！最前列で
観てるおっちゃん…
メッチャ怖い顔してる…
”きっと俺の演奏が
あんまり気に入らん
のとちゃうやろか…”」
「バンドメンバーから
なかなか返事がこない…
”きっと俺とあんまり
連絡を取りたく
ないんやろなぁ…”」
あなたは，このような事が
起こった後に，上で
” ”でくくったようなことを
ついつい考えて
しまっていませんか？？
冒頭の例の前半は
「実際に起きている
こ