小さくスタートしよう！【メンタルブロックストラテジー・Vol.987】

今月中に10kg痩せたい！
…のに，なかなか
結果が出ない…

今月は1日5km
ウォーキングしたい！
…のに，腰が上がらない…

あなたにも，このような
経験はありませんか？

普段からやって
こなかったことに対して，

いきなり負荷を
かけるように
目標を立てても，

結局消化不良になったり
モチベーションが
保てずに頓挫したりと，

なかなか思うように
結果が出にくい
事も多いようです！

演奏での運指練習然り，
基礎練習しかりですね！

（そもそも，これらにも
「目的」が必要です！）

いきなり
「あれも！」
「これも！」

と，多くの物事に
手を出すほど，

やる事が芋づる式に
増えてはタスクが
パンパンに…

そして結局何一つ手が
付けられないように…

これでは現実的とは，
とても言えません！

そこで！新しい事は，

少しずつ1個の事から
始めてみると
いいと思います！

そう…

「小さくスタートする！」

これです！

手広く物事を
やりすぎて結局手が
回らなくなるのなら，

逆にやる事を
徹底的に的を絞って

1個ずつ確実に
仕留めていく方が，

長い目で見れば
結局多くの事を

成し遂げる事が
できるように思います！

それも，少しずつ
小さなスタートを
切るのです！！

無理のない量を続け，
それをしっかり
習慣化させる事…

つまり

「それが普通！と思える
所まで持っていく事」

が大事という訳です！

もっと言えば，
それが本当にあなたが

心から楽しいと思って
続けられる事で
あることが重要でしょう！

更に量を増やしたり，

次の課題に取り組むのは
それからの事だと
いう訳です！