のらうるふ

絵本の詰まった小さな部屋から抜け出して、のらになりました。

在宅短歌

先月半ばのこと。ツイッターを眺めていたら、歌人の枡野浩一さんが #在宅短歌 なるお題で投稿を募集しているのを見かけた。 NHKラジオのニュース番組「NHKジャーナル」で枡…

冷凍野菜でお手軽おやつ

別にベジタリアンではないけれど、気がつくと野菜ばかり食べている。 お肉や魚も大好きだけど、日々の食卓にのぼる料理の材料比率は圧倒的に野菜偏重。そんな我が家の台所…

とれとれいわしで簡単つみれ汁

今日も地味ごはん(笑)。 筑前煮、五目ひじき煮、茎わかめとパプリカのガーリック炒め、ほっけの昆布しょうゆ漬け焼き、新玉ねぎとみょうがのサラダ、昆布とそら豆の煮物…

おうちで「ながらジム活」のススメ

外出自粛の日々が続いている。 当然のことながら、家族揃って運動不足だ。 ランニングやウォーキングは手っ取り早いが、ちょっと表に出ると明らかに平時以上にランナー人口…

栗原さんのレシピ

久しぶりにさつまいものタルトを焼いた。 もう何十回も作ってきた、栗原はるみさんのレシピだ。 さすがに材料も手順もほぼ覚えているので、多分そらでも作れるのだが、やっ…