望月ノラ

備忘録。

望月ノラ

備忘録。

自己肯定感が低い人が「低いまま」少し生きやすくなるために心がけること。

自分で自分を決められない 「それで、のんちゃんはどうしたいの？」 目に力が入る。「キッ」っと何もないところを睨みながら、散々自分の考えを言ってはみたものの、「どうしたいか」と聞かれてなにも答えられない情けない自分を恨む。このどうしようもないこの気持ちにはやり場なんてないのだ。やり場のないこの自己嫌悪を空（くう）にぶつけてみるものの、得られるものなんて何もない。そんなのよく分かっている。 「やりたいことがない」「どうしていいかわからない」そしてなにより、「自分の為に生きられ

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    • 人格ダイヤル、上手に回せてる？

      「ただいま～」 聞きなれたその声と共に「カチッ」と自分の中のダイヤルがまわる。がちゃんと扉が閉まり、靴を脱ぐ際に壁に擦れる衣擦れの音がする。と、途端にドスドスと鈍い音がひびき、大好きなあの顔が私の前に現れる。 「のんちゃん、ただいま！」 いつもその声を聞くたび私は安心し、張り詰めていた緊張や疲れがスッっと溶けていく。自然に顔の筋肉が緩み、にへらぁと締りのない笑顔に変わる。甘えん坊でのんびり屋さんの私になる、1日で1番おちつく時間。 「じゃあね、行ってきます！」 朝の

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      • 彼には「人間力」が無いらしい

        どうやら彼には「人間力」がないらしい。土曜日の昼下がり。カタカタと震えるデスクの上のコーラの缶に、自分が貧乏ゆすりをしていたことに気づく。さっきから何度も何度も、パソコンに繋がれたiPhoneに手が伸びてしまう。 前回の記事にも書いたが、最近インターン仲間の友人が留学中に亡くなった。それがなんとなく他人事ではないような気がして、ちょっとセンチメンタルになってしまっているのかもしれない。昨日の夜から何時間たっても鳴らないiPhoneに苛つきさえ感じ始めていた。 「昨日の夜連

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        • 「何事も、許可無しでは決められない」症候群

          次の質問に答えよ:何かをする時、誰かの許可なく行動することを不安に感じますか？　　 →はい・いいえ 誰に許可を得るわけでもなく、「自分がやりたいと思ったから」という理由で行動できる人を羨ましく思う。自分自身の判断に責任を持ち、歩いて行ける人なのだろう。 生きていると、帰路に立たされることはとても多い。パッと頭に浮かぶもので例えるとするなら大きいものだと進学や就職、結婚などが上げられるし、もっと小さいものだと今日の夜何を食べるかや、次の日の朝が早い日の夜に遊びに行

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        自己肯定感が低い人が「低いまま」少し生きやすくなるために心がけること。

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          「逃げ癖」に囚われた自分を変える方法。

          ヤドカリ人生虚しいことに、思い返せば今まで生きてきた中で「ベスト」だと感じた環境は無かった。そして、その度に落胆してきた。 「ここもダメ。あそこもダメ。」 まるでヤドカリのようにひとつの居場所から次の居場所へと転々としてきた。これは単に住まいの話ではない。学校や習い事、部活やサークルなど居場所・成長の機会があるであろう全ての場所においての話だ。私は小学校は3つの学校へ通ったことがあり、中学は2つ通い、高校は中退してしまったという経歴がある。また、習い事は10種類以上習った

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          「逃げ癖」に囚われた自分を変える方法。

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