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アラタ
2023年1月16日 20:33
朝はポトフ一杯分昼は50-80らへんのエリンギと豚のパスタ夜は病院だけどデートと定義づけて外ご飯ダイエット休肝日？的なもの居酒屋さんですねきゅうりの一本漬けカラスミ大根(ほぼ夫あとはお魚系だし巻き卵お酒は私の場合グラスワインと蕎麦茶ハイそれでもここ最近1600キロカロリーいくかいかないかな日々たまには良いかと思います幸せ成分補充しないと人間ダメだと思いつつ家に帰
2023年1月14日 23:55
夫がここまでやる気を出してくれてるのが本当にとてつもなく嬉しいこの頃本日の片付け・洋服まとめてたのを分類後ばいばい・長年の書類を手動でシュレッダー・家具家電を拭いてものに所定場所を作る・床と壁をクイックルで拭きまくる・床をコロコロで細かいゴミを取るそんな感じで動いてましたあとは気になった箇所を細々とご飯はブランチ:切り餅でフレンチトーストもどき間食:チョコとクッキーひと
2023年1月11日 20:21
おそらく8日目朝は義母からのパンを主食に卵焼き、サラダ、ポタージュ昼はセブンの脂質少なめのタンパク質多め間食は1人の時にこんにゃく、夫が帰ってきてから母親からの故郷便でお菓子を少し食べました。(チョコ1つとクッキー1枚、紅茶)夜は里芋と高野豆腐の煮物、レタスと豆腐麺をメインに食べました。運動はほぼ部屋の掃除的なこと。家事ですね。ホルモンバランス的な問題もあって眠いのとお腹が減
