無理はせずに

朝はポトフ一杯分
昼は50-80らへんのエリンギと豚のパスタ
夜は病院だけどデートと定義づけて外ご飯
ダイエット休肝日？的なもの

居酒屋さんですね

きゅうりの一本漬け
カラスミ大根(ほぼ夫
あとはお魚系
だし巻き卵
お酒は私の場合グラスワインと蕎麦茶ハイ

それでもここ最近1600キロカロリーいくかいかないかな日々

たまには良いかと思います

幸せ成分補充しないと人間ダメだと思いつつ
家に帰ったらヘパリーゼを飲まないと
私の胃袋が悲鳴をあげそう

ここ最近外ご飯いくかな？とおもったら
家でこんにゃくを食べて
ある程度お腹をマシにさせるのが癖です

2週間で2キロなら減ってきてる方かな
明日はお風呂掃除を重点的にしたいです

ダイエットて計画なしに挑むと
本当に私の場合続かないので
ある程度頭にこれやりたいなぁって
思い浮かぶと体が動きます

皆さんも明日のやりたいことリスト
作ってみたらいかがでしょうか
案外楽しいかもしれません

今日はゆっくり寝たいですね

子どもがいない私ですが
子どもがいたらこんな余裕消え去りそうだけど
色々予想できることに備えて
日々を迎えていきたいと思います

幸せなことをなるべく考えよう！