#私のイチオシ
チョコプロテインでパンケーキ🥞
最近流行りのチョコプロテインを使ったパンケーキ😍実際につくってみました！
すごくおすすめなので紹介したいと思います✨
使うのは、こちら！
4/27発売したばかりの新商品、プロテインチョコレート味💕
オールプラント(100%植物性)で、アミノ酸スコア最高値100、消化吸収率も最高値の1.0❗️
と、もう本当にだいすきな愛用してるプロテインです✨
合成甘味料、合成着色料等一切なし✨
ドライデーツの効果効能メモ📝
最近、おやつにドライデーツを取り入れ始めました✨
前々から大好きだったんですが😍ダイエットに、と取り入れてみてとっても良いなと！
今回は、そのメモをシェアしたいと思います。
デーツとは、
棗椰子(なつめやし)のことです。
ちなみに棗(なつめ)となつめやしって違うものらしいですよ。
中東では、その栄養価の高さから砂漠を移動する時の非常食、美容食として重宝されてきました。
イスラム教の